フイミポリア ココナッツポリッジ

会米は北部でよく見られる米の一種で、栄養価が比較的高く、会米粥やポリア・ココス粥を作るのに適しています。この会米粥やポリア・ココス粥は、胃腸の消化能力を高めるのに非常に役立ちます。会米毗霊粥には会米と毗霊の栄養価が含まれています。体質が湿っぽい人は、会米毗霊粥を食べる前に湿気を取り除く食材を摂取すると良いでしょう。

会米毗嶺粥の栄養価は比較的高いですが、食べ方について知っておく必要があります。なぜなら、すべての人が会米毗嶺粥を食べられるわけではないので、生活の中で会米毗嶺粥に適した人を理解する必要があるからです。

これはサプリメントを摂取する前に道を切り開くことも意味します。脾臓と胃は、食物を消化、吸収し、栄養素を輸送する役割を担っています。これらが正常に機能している場合にのみ、サプリメントはよりよく吸収されます。さらに、多くの滋養強壮剤は脂っこく滋養強壮剤なので、特に体質が湿潤な人は滋養強壮剤を服用する前に除湿成分を摂取する必要があります。そうしないと、胸の圧迫感、腹部の膨満感、痰の過剰、軟便、粘り気のある便などの症状が現れやすくなります。

練習する：

1. 大麦を水に浸し、取り出して水気を切ります。キノコを水に浸し、洗ってさいの目切りにします。

2. 鶏の胸肉の皮をむいてきれいにし、湯がいてさいの目切りにする。茎米を洗い、ポリアココナッツを粉末にする。

3. 鍋に水とヨクイニンを入れて弱火で煮て潰します。別の鍋で、お粥を弱火で1時間ほど煮ます。

4. 2 つのお粥を混ぜ合わせ、キノコ、角切りの鶏肉、ポリアパウダーを加えてとろみがつくまで煮ます。塩で味を整えてお召し上がりください。

漢方では、ハトムギは脾臓を強化し、湿気を取り除き、肌を白くすると言われています。ハトムギは脾臓を強化し、胃を調和させます。漢方では、胃の気があれば生き、胃の気がなければ死ぬと言われているので、脾臓と胃を養います。これにより、あらゆる面で新陳代謝が改善されます。ナツメを加えると、気と血を補給できます。現在の研究では、細胞の成長を促進する環状アデノシン一リン酸が含まれていることが示されています。

これら3つの材料から作ったお粥は、湿気を取り除き、脾臓を強化するのに役立ち、ナツメとポリアのおかげで神経を落ち着かせることもできます。夜に食べると、安眠に役立ちます。

ヒント: 食事療法は一度食べただけでは効果がありません。効果を得るには長期間食べ続ける必要があります。また、お粥の味を良くして濃くするために米を加える人もいますが、これではこのお粥の治療効果は得られません。ですから米を加えないでください!

記事で紹介した慧米毗嶺粥の作り方については、皆さんも暇な時にぜひ学んでみて欲しいと思います。しかし、恵米毗陵粥のように比較的栄養価の高い食べ物の場合、作り方だけでなく、その栄養価や適した人についても知っておく必要があります。