ナツメ、クコの実、リュウガンを水に浸す方法は何ですか？

ナツメ、クコの実、リュウガンは私たちにとって馴染み深いものです。美容を愛する女性も、これらをとても大切にしています。これらはまた、私たちの体の調整に非常に重要な役割を果たします。今日は、ナツメ、クコの実、リュウガンを水に浸すことでどのような効果が得られるか、そしてそれが私たちの体にどのような利益をもたらすかを学びます。ナツメ、クコの実、リュウガンを水に浸す方法を学びましょう。

クコの実、ナツメ、リュウガンは、血液と気を補給するのに良い食品です。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。リュウガンとナツメのお茶を作るときにクコの実を少し加えると、甘さが増します。黒砂糖は甘くて温かい性質があります。中国医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じられています。適量の黒砂糖水は生理痛を和らげます。専門家の分析によると、黒砂糖のカルシウムと鉄分の含有量は白砂糖よりも多い。また、白砂糖には含まれていないカロチン、ビタミンB2なども含まれており、甘さは白砂糖ほどではない。さらに、黒砂糖はブドウ糖含有量が高く、人体に直接吸収されやすく摂取することができます。栄養価が高く、現代科学では、クコの実は肝臓を保護し、造血機能を高め、免疫力を高め、ガンと闘うのに役立つことが確認されています。

材料

ナツメヤシ 25 個

クコの実 20g

リュウガン果肉 15個

ブラウンシュガー 適量

方法1.ナツメ、リュウガンの肉、クコの実を洗います。

2. 鍋にきれいな水を入れ、ナツメ、リュウガンの肉、クコの実を加えて沸騰させます。

3. ナツメを柔らかくなるまで煮ます。

4. 甘いものがお好きな方は、お好みに合わせて黒砂糖を加えてよく混ぜてください。私は普段、砂糖を入れず、そのまま飲んでリュウガンの甘さを楽しんでいます。

5. 熱いうちに飲む。

上記のことから、クコの実、ナツメ、リュウガンはいずれも血液と気を補給するのに優れた食品であることがわかります。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。龍眼茶と紅棗茶を煮るときにクコの実を少し加えると、甘さが増します。黒砂糖は甘くて温かい性質があります。中医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じています。適量の黒砂糖を加えると、さらに気を補給できます。