鶏足ピーナッツスープ

鶏の足はフェニックスの足とも呼ばれます。鶏の足は一般的な食べ物です。鶏の足を使っておいしい料理をたくさん作ることができます。鶏の足は煮込みや塩焼きに使用できます。鶏の足は、非常に有名な唐辛子のピクルス鶏の足を作るのに使用できます。鶏の足はスープを作るのにも使用できます。鶏の足のピーナッツスープを作ることができます。以下では、鶏の足のピーナッツスープの具体的な方法を紹介します。

鶏足とピーナッツのスープは家庭料理です。鶏足とピーナッツのスープに必要な材料は非常にシンプルで、鶏足とピーナッツだけです。鶏足とピーナッツはどちらも比較的安価なので、鶏足とピーナッツのスープは非常にコスト効率の良いスープです。

鶏の足は鶏の食用足です。チキンポー、チキンクロー、チキンフットとも呼ばれます。鶏の足はグルメレシピでは鶏足とは呼ばれず、鳳凰足と呼ばれています。南部では鶏足は高級珍味であり、その調理方法も比較的複雑です。

鶏肉に含まれる栄養素のほとんどはタンパク質と脂肪であり、食べ過ぎると肥満につながります。鶏肉にはカルシウム、鉄分、カロチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、各種ビタミン、粗繊維が不足しています。長期摂取は健康を損なう原因になりかねません。

科学的研究によると、鶏肉の摂取量は人間の健康、特に高齢者と女性の健康に大きな影響を与えるそうです。

栄養学者は、人々は一日を通してさまざまな食べ物を食べるため、平均すると鶏肉のコレステロール含有量が最も高いと指摘しています。コレステロールは心血管疾患や脳血管疾患のリスクを大幅に高めます。高齢者や女性が毎日鶏肉を食べると、余分なコレステロールが必然的に体内に蓄積され、健康に悪いだけでなく、心臓病や脳血栓症のリスクも高まります。

さらに、悪質な業者の中には鶏の餌にホルモン剤を加える業者もあり、鶏にホルモンが残留し、人間の健康にも影響を及ぼす可能性があります。

妊婦がホルモンを含んだ鶏肉を食べると、乳汁分泌停止や過度の肥満に悩まされるほか、未成年者の場合は思春期早発症を引き起こす可能性もある。

材料

鶏の足10本、ピーナッツ50グラム。

調味料

紹興酒20グラム、みじん切りにしたネギ10グラム、スライスした生姜5グラム、上塩3グラム、MSG 1グラム、鶏油適量。

練習する

1. 鶏の足の先を切り落とし、洗って、紹興酒、生姜のスライス、水を加えます。

2. 中火で15分煮込んだら、ピーナッツを加え、塩で味付けし、中火で40分煮込みます。みじん切りにしたネギとMSGを散らし、鶏油をかけて強火で2分煮込みます。

上記では、健康維持スープ、鶏足とピーナッツスープを紹介しました。鶏足とピーナッツスープの作り方はとても簡単です。作るのに必要なのはほんの数ステップです。鶏足とピーナッツスープの栄養価は非常に高いです。鶏足とピーナッツスープを定期的に飲むと、肌を若返らせる効果があり、鶏足とピーナッツスープにはシワを取り除く効果があります。鶏足ピーナッツスープの具体的な作り方も上記で紹介しています。