黒キノコ入りブロッコリーの炒め物

ブロッコリーは野菜の王冠という美しい名前を持っているので、ブロッコリーの栄養価が非常に高いことがわかります。ブロッコリーはタンパク質とカロチンが豊富です。ブロッコリーは治療価値も高いので、ブロッコリーをもっと料理に使うことができます。ブロッコリーは肉と一緒に揚げるだけでなく、黒キノコと一緒に揚げるなど、いくつかのキノコと一緒に揚げることもできます。

黒キクラゲとブロッコリーの炒め物は家庭料理です。この料理を作るのに必要なのはほんの数ステップです。黒キクラゲとブロッコリーの炒め物に必要な材料はシンプルで、黒キクラゲとブロッコリーだけです。

材料

ブロッコリー 300g

東北黒キノコ 10g

賦形剤

小さめのピーマン2個

塩少々

植物油

チキンエッセンス 2g

製造工程

1. 材料: ブロッコリー、黒キクラゲ、キビ唐辛子、植物油、チキンエッセンス、塩

2. キノコを温水に浸し、洗って茎を取り除きます

3. ブロッコリーを細かく切って洗います。

4. 沸騰したお湯で茹で、植物油と塩を数滴加え、取り出して冷水ですすぎ、水を切り、唐辛子を洗って輪切りにする

5. フライパンに冷たい油を入れて熱し、唐辛子とキノコを加えて炒める

6.ブロッコリー、塩、調味料を加えて、均等に炒める

7. チキンエッセンスを加えて味を調え、出来上がり。

上記では、家庭料理であるブロッコリーと黒キクラゲの炒め物を紹介しました。材料はブロッコリーと黒キクラゲです。ブロッコリーと黒キクラゲは、健康維持と治療に非常に優れた効果があります。ブロッコリーと黒キクラゲの炒め物は、脾臓と胃を強化するだけでなく、脳の健康にも効果があります。上記の記事では、ブロッコリーを黒キクラゲで炒める具体的な方法も紹介しています。