ドラゴンフルーツサゴの作り方

ピタヤは、生活の中で最も一般的な果物として、人々がとても好んで食べる果物でもあります。ピタヤは栄養が豊富なだけでなく、意外な健康機能もたくさん持っています。果物として直接食べるだけでなく、ピタヤはさまざまなものと組み合わせることもできます。ピタヤサゴは、多くの人が好んで食べる果物です。ピタヤサゴの作り方を見てみましょう。

ピタヤは甘くてマイルドな性質のため、主な栄養素にはタンパク質、食物繊維、ビタミンB2、ビタミンBが含まれます。本当に環境に優しく、汚染がなく、カロリーが低い食品です。果物が好きな女性は、カロリーや糖分の摂りすぎを心配する必要はありません。

主な材料: ドラゴンフルーツ半分、マンゴー1個、サゴ150グラム、牛乳1本

調味料 ココナッツミルクハチミツ1箱

材料はすべて準備完了

2. マンゴーの半分をさいの目切りにし、もう半分は果肉を剥がして置いておき、ドラゴンフルーツの果肉を細かく切ります。

3. マンゴーの果肉をフードプロセッサーに入れ、ココナッツミルクと牛乳を注ぎ、適量の蜂蜜を加えてフードプロセッサーを始動し、ココナッツミルクマンゴージュースを作ります。

4. タピオカを沸騰したお湯で、真ん中に小さな白い点ができるまで茹でます。火を止めて蓋をし、数分間煮ます。タピオカを取り出し、冷まします。

5. タピオカパールとココナッツミルクマンゴージュースを均等に混ぜ、くり抜いたドラゴンフルーツの殻に入れます。冷蔵するとさらにおいしくなります。食べるときにマンゴーとドラゴンフルーツのキューブを加えます。

私たちの理解を通して、ピタヤとサゴには非常に高い栄養価と健康価値があることがわかりました。したがって、ピタヤサゴデューを作ると、栄養価が高いだけでなく、非常に優れた健康効果もあります。血圧と血中脂質を下げることができます。血圧と血中脂質を下げるのに大きな健康効果があります。