バターマッシュポテト

バターマッシュポテトはとても美味しいおやつです。洋食を食べに行くと、そこにあるバターマッシュポテトに魅了されることがよくあります。バターマッシュポテトは見た目がとても美しく、香りも豊かです。こんなに美味しくて美しいおやつを自分で作れるでしょうか？実は、答えはイエスです。バターマッシュポテトの材料は主にジャガイモとバターなので、作るのは簡単です。

バターマッシュポテトは美味しくて見た目も良いだけでなく、栄養価も非常に高いです。バター自体にはタンパク質とビタミンが豊富に含まれており、マッシュポテトには多くの健康上の利点があります。バターマッシュポテトを定期的に食べると、胃を保護し、消化を促進し、美容と減量にも役立ちます。

原材料

ジャガイモ、バター、黒コショウ（挽いたもの）、砂糖、塩、牛乳、バジル

練習する

1. ジャガイモの皮をむき、半分に切り、鍋で20分ほど煮る（水はジャガイモがかぶるくらい）

2. 水を捨てて弱火で1分煮る（鍋に残った水蒸気とジャガイモの表面の水分を乾かすため）

3.まずじゃがいもを潰し、バターを加えてよく混ぜ、次に牛乳を加えてよく混ぜます。

4. 砂糖、塩、黒コショウを少し加えて味を整えます（お好みで調整してください）

5. 最後に、皿に盛り付けます。ラミネートフィルムを各種使用し、バジルの粉を振りかけます。

上記では、西洋の伝統的なデザートであるバターマッシュポテトを紹介しました。バターマッシュポテトは非常に栄養価が高いです。バターマッシュポテトを定期的に食べると、消化を助け、ガンを予防し、ガンと戦い、血圧を下げることができます。上記の記事では、バターマッシュポテトの作り方も紹介しました。これを読んだ後、このおいしいバターマッシュポテトを自分で作る方法がわかると思います。