黒豆入り豚のしっぽシチュー

日常生活で豚の尻尾を使ってスープを作るとき、材料として黒豆を選ぶことができます。これらの豆食品は、妊婦の血液と腎臓を養うのに最も役立ちます。おいしい食べ物を味わえるだけでなく、調理して栄養素を吸収する方法も学ぶことができます。私たちは皆、このような利点を学びたいと思っています。煮込み鍋を使って豚の尻尾と黒豆を煮込むのが最適です。

豚の尻尾と黒豆を一緒に洗い、煮込み鍋に入れて弱火で豚の尻尾に火が通るまでゆっくり煮込みます。これで豚の尻尾が火が通ったことになります。この時、私たちは美味しい食事を楽しみながら健康管理の目的を達成することができます。

料理と機能：血液を補うレシピ

黒豆と豚のしっぽのスープの材料：ナツメ10個、黒豆160グラム、豚のしっぽ1本、ミカンの皮10グラム。

黒豆のピグテールスープの作り方:

1) 黒豆を鉄鍋に入れ（油は入れない）、豆の皮が割れるまで炒め、洗います。

2) 豚の尻尾に残っている毛を取り除き、洗ってから切り分け、沸騰したお湯で10分間煮て、取り除いて洗います。

3) ナツメとミカンの皮を洗い、ナツメから種を取り除きます。

4) 鍋に水を入れ、強火で沸騰するまで煮ます。材料をすべて加え、中火で3時間煮続けます。塩で味を整えたら、飲み頃です。

黒豆と豚の尾のスープの効果：気と血を補充し、脾臓と腎臓を強化し、精と骨髄を養います。

豚の尻尾は腰を強くし、背骨のゼラチンを補充します。黒豆は陰を養い、中を補充し、気を助けます。黒キノコ（黒キノコ）と白キノコは同様の栄養素を含み、タンパク質、多糖類、灰を含み、灰には貴重な硫黄、リン、マグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどが含まれており、胃を養い、血管硬化を防ぎ、出血を止め、女性の過度の月経を治療します。

健康管理への応用：食事と一緒に食べてください。めまい、耳鳴り、不眠症、顔色不良、腰や脚の衰弱、精神的疲労などの症状に対する補助的な食事療法として使用できます。

この記事を通じて、黒豆と豚のしっぽの煮込みの作り方を学びました。このスープは、妊婦の体に栄養を与え、腎臓を強化するのに最適です。日常生活でこのレシピを心に留めておくとよいでしょう。上記の方法は比較的簡単で、原材料は市場で購入できます。自宅でスロークッキングをしておいしいスープを作ってみましょう。