ミルクセーキの作り方

わが国の改革開放に伴い、わが国は他国との交流がますます盛んになり、食べ物の分野でも他国との交流が頻繁に行われるようになったため、今ではミルクセーキなどの外国の名物料理を食べるのがとても簡単になりました。ミルクセーキは私たち中国人が発明したものではなく、ヨーロッパから来たものです。ミルクセーキの英語名はMilk shakeです。ミルクセーキはヨーロッパで人気があるだけでなく、全国各地でミルクセーキを買ったり食べたりすることができます。

ミルクセーキを作る方法はたくさんあります。さまざまなフルーツを使ってさまざまなミルクセーキを作ることができます。ミルクセーキの栄養価は非常に高く、また、ミルクセーキを使っていくつかの病気の治療を助けることもできます。ミルクセーキを定期的に食べると心臓を守ることができ、肌を白くして栄養を与えることもできるので、ミルクセーキは女性の友人の間で非常に人気があります。

このミルクセーキを作る主な目的は、それを「氷のように冷たい」ものにすることです。まず、バナナ、ヨーグルト、アイスクリームパウダーをミキサーに入れて混ぜ、バナナペーストに混ぜて、後で使用するためにボウルに注ぎます。次に、氷かき器で氷を砕いて、砕いた氷を後で使用するために容器に注ぎます。次に、氷の半分を取ってバナナペーストと混ぜ、よくかき混ぜてカップに注ぎます。残りの氷をバナナペーストの上に注ぎます。最後に、スイカをジュースに混ぜて、氷の上に注ぎます。これで、冷たいフルーツミルクシェイクの完成です。 [1]

新鮮な牛乳、アイスクリーム、氷をブレンダーに入れて均一に混ぜ、簡単なミルクシェイクを作ります。これもミルクをベースにした飲み物で、味も同様に甘くておいしく、肌に良く、さわやかで、ビタミン C が豊富です。

材料: 約400ml、小さめのマンゴー1個、キウイ2個、低脂肪牛乳200ml、レモン汁大さじ2杯

準備：マンゴーの皮をむき、スライスしてブレンダーに入れます。キウイフルーツをスライスした後、少し残して残りをマンゴーに加えます。牛乳とレモン汁を加えてかき混ぜます。かき混ぜた後、フルーツカップに注ぎ、キウイフルーツのスライスをミルクセーキの表面に置きます。栄養成分: 343.4 カロリー、タンパク質 11.60 グラム、炭水化物 72.44 グラム、脂肪 3.867 グラム、食物繊維 9.012 グラム、ビタミン A 860.2 ミリグラム、葉酸 22.99 マイクログラム、ビタミン C 221.7 ミリグラム、炭酸カリウム 1263 ミリグラム、カルシウム 373.7 ミリグラム。もちろん、ヨーグルトを使ってミルクシェイクを作ることもできます。ヨーグルトは栄養価が高く、完成したミルクシェイクは独特の風味になります。

上記では、ミルクセーキとは何かを紹介しました。ミルクセーキはヨーロッパ発祥で、今では我が国でも大人気です。ミルクセーキの作り方はいろいろありますが、栄養価も非常に高いです。ミルクセーキは、肌を美しくし、栄養を与えるのに使えます。上記の記事では、ミルクセーキの具体的な作り方を紹介しています。