おいしい黒キクラゲの作り方

黒キクラゲの栄養価は非常に高く、食感はとても柔らかく、味もとても美味しく、栄養価も高いです。食べ方もたくさんあります。肉や野菜と一緒に食べることもできます。どんな食べ方をしてもとても美味しいです。日常生活でキクラゲを頻繁に食べるべきです。女性にもとても良いです。では、黒キクラゲを美味しく食べるにはどうすればいいのでしょうか？

黒キクラゲを美味しく調理するには？誰もが黒キクラゲを美味しく調理する方法を知りたいはずです。キクラゲは栄養価が高く、特に女性の友人には最適です。キクラゲをたくさん食べると、血液を養い、若さを保つことができます。特に鉄分が豊富です。キクラゲをたくさん食べると貧血を予防できます。

薬としても食用としても使えるおいしい黒い食べ物「寒漬け黒きくらげ」

黒キクラゲやニンジンなどの野菜を使ったサラダは、簡単に作れて、さっぱりとしたシャキシャキとした味わいです。特にお祝いの家族の宴会の冷たい料理として適しており、休日に魚や肉を食べ過ぎて感じる脂っこさを軽減できるため、特に人々に人気があります。

材料

黒キクラゲ、ニンジン、コリアンダー、赤唐辛子、玉ねぎ、生姜、ニンニク、植物油、ジューンフレッシュ、塩、バルサミコ酢、砂糖。

練習する

1 黒キノコを冷水に浸し、根を切り落として細かく切ります。

2 鍋に水を入れて沸騰させ、黒キクラゲを加えて3分間茹で、表面の粘液を冷水で取り除いて洗い流します。

3. にんじんの皮をむき、スライスして、沸騰したお湯に入れて1分間茹でます。水から取り出します。

4. ネギ、ショウガ、ニンニクをみじん切りにして小さなボウルに入れ、植物油を熱して上に注ぎ、香りを出します。

5 お好みに応じて醤油、塩、バルサミコ酢、砂糖を適量加え、よく混ぜてソースを作ります。

5 ボウルにキクラゲとニンジンを入れ、ソースを注ぎ、刻んだコリアンダーと赤唐辛子の輪切りを散らしてよく混ぜます。

黒キノコ入り揚げトウモロコシ

材料

トウモロコシの粒、黒キクラゲ、豚肉、ニンジン、ピーナッツオイル、みじん切りの生姜、みじん切りのニンニク、コショウ、醤油、塩、みじん切りのネギ

練習する

1.材料を準備する：トウモロコシの粒を洗い、黒キノコを浸し、ニンジンをスライスし、豚肉を塩、料理酒、湿った澱粉でマリネする

2.フライパンに油を熱し、みじん切りにした生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒め、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。

3.にんじんのスライスを加えて炒める

4. 黒キクラゲを加えて均一に炒める

5. トウモロコシを加えて炒め、コショウと醤油を加えて味を整える

6. 最後に塩とみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜ、出来上がりです。

黒きくらげ入り揚げ湯葉

材料

湯葉200g、黒キクラゲ5個、ニンニク2片、生姜4片、調味料：塩、醤油、砂糖、コショウ、鶏ガラスープ

練習する

1. 黒キクラゲを水に浸し、豆腐スティックを柔らかくなるまで水に浸して切り、ニンニクをスライスし、豆腐スティックを沸騰したお湯に入れて1分間茹でてから取り出し、水を切ります。

2. 中華鍋に油を熱し、ニンニクとショウガのスライスを加えて香りが出るまで炒め、豆腐を加えてしばらく炒め、黒キクラゲ、塩、砂糖、薄口醤油、コショウ、チキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

おいしい黒キクラゲの調理法は？ 誰もがキクラゲが私たちにもたらす恩恵を知るべきです。キクラゲには素晴らしい効果があります。動脈硬化や心臓血管疾患を予防できます。最も重要なのは、貧血を予防できることです。現在、貧血の人がたくさんいますが、特に女性の友人は普段からキクラゲをもっと食べるべきです。