黒鶏卵の栄養情報

卵は非常に一般的です。栄養が豊富で、特に卵にはより多くのタンパク質が含まれています。卵を長期間食べることは、人体の調整に非常に役立ちます。子供が卵を多く食べると、身体の成長を促進する効果もあります。卵もさまざまな種類に分かれており、黒鶏卵もその1つです。黒鶏卵の栄養成分は何ですか？

黒鶏卵の栄養成分についてはあまり知らない人が多いため、黒鶏卵を選ぶ際には、食べるときに健康に害がないように、黒鶏卵のあらゆる側面をよく理解しておく必要があります。

黒鶏卵の栄養成分:

黒鶏卵は各種微量元素が豊富で、有機カルシウム含有量は普通の卵の6倍、コレステロールは普通の卵の3分の1と極めて低いです。黒鶏卵には、子供の成長と発達を促進し、記憶力を高め、亜鉛欠乏症による子供の食欲不振、食べ物嫌い、免疫力の低下、成長障害を治療し、妊婦に栄養補給し、中高年の心臓血管疾患や甲状腺腫瘍を治療する治療的健康効果がある。

黒鶏の卵は、血中のトリグリセリドとコレステロールのレベルを効果的に下げ、幼児の脳、神経系、視覚系の健康な発達を促進します。同時に、卵にはリノール酸、リノレン酸、n-3脂肪酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、特にn-3脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）は、人間の脳と神経系の発達に重要な影響を与えます。そのため、放し飼いの黒鶏の卵は、卵の中の脳の黄金とも呼ばれています。

放し飼いの黒鶏の卵はコレステロール含有量が低いのも大きな特徴で、一般の卵の 1/5 しか含まれていません。さらに、放し飼いの黒鶏の卵には、カルシウム、鉄、亜鉛、マンガン、ヨウ素、セレン、高濃度ビタミン E などの微量元素が豊富に含まれています。ビタミンEは、体内のフリーラジカルやその他の老廃物を除去し、細胞膜構造を保護し、老化に抵抗し、組織内のリポフスチンの蓄積を減らし、動脈硬化、炎症、腫瘍の発生を抑制します。

黒鶏の卵は優れた健康食品です。女性の場合、これを食べると肌の弾力性、滑らかさ、きめ細かさ、美白効果が得られ、産後の体力回復にも効果があります。子供の場合、これを食べると知能を高め、視力を守ることができます。一般の人にとっては、これを食べると体の免疫力を効果的に高め、人体への有害薬物の害を軽減することができます。

以上が黒鶏卵の栄養成分についての説明です。したがって、このような卵を選ぶときは安心してください。ただし、このタイプの卵を食べるときは、適度に食べる必要があることに注意してください。食べ過ぎはお勧めできません。食べ過ぎは人体にも負担をかけ、体があまり多くの栄養素を吸収できなくなります。