トフィーを頻繁に食べるのは有害でしょうか？

私たちが子どもの頃は、キャンディーが大好きでした。もちろん、今でもキャンディーを食べるのが好きな人もいるでしょう。キャンディーには砂糖など多くの成分が含まれています。それは私たちにエネルギーを与え、生理機能を維持することができます。そこに含まれる糖分や脂肪などのエネルギーは私たちにとって欠かせないエネルギーです。もちろん、キャンディーにはたくさんの種類があります。特別なキャンディーには特定の名前が付けられており、キャンディーによって味が異なります。

キャンディにはポッピングキャンディ、フルーツキャンディ、トフィーなど数え切れないほどの種類があります。よく知られているチョコレートもキャンディの一種です。チョコレート味はもちろん、アップル味、ストロベリー味などもあります。多くの人は、退屈なときに、気軽にお菓子を食べるのが好きです。もちろん、お菓子を食べすぎると太ってしまうと考え、ほとんど食べない人もいます。

さて、お話ししましょう。トフィーを頻繁に食べることに何か害はあるのでしょうか?

トフィーは大型の機械で作られ、通常は練乳、ココア液、クリーム、グルコースシロップ、バニリン、ヘーゼルナッツを徹底的に注意深くかき混ぜて焼き上げます。ミルクチョコレート、プレーン、アーモンド、ヘーゼルナッツストロベリー、チェリー、オレンジ、パイナップルなど、さまざまなフレーバーがあります。

1. 砂糖を過剰に摂取すると、余分な砂糖が体内で脂肪に変換され、子供の肥満につながり、心臓血管疾患の原因となる可能性があります。 2. 砂糖はカロリーしか提供できず、他の栄養価はありません。毎日砂糖を摂りすぎると、他の栄養素の摂取量が必然的に減少し、体内のタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、簡単に栄養失調を引き起こしてしまいます。 3. 砂糖を多く摂取すると、口内の乳酸菌の活動に好ましい条件が整います。口の中に残った糖分は乳酸菌によって簡単に分解されて酸が生成され、歯の灰分が除去され、虫歯の形成を誘発します。 4. 砂糖を摂りすぎると、子供は食事をしたくなくなります。虫歯になると、噛むときに痛みを感じ、体が弱くなり、食欲にも影響します。時間が経つにつれて、食事量が減り、栄養不足になります。 5. 砂糖を摂りすぎると胃酸が過剰に分泌され、胃を刺激して胃炎を引き起こす可能性があります。 6. 甘いものを食べ慣れている子どもは、甘くない食べ物を嫌がることが多く、それが長く続くと食欲不振などにつながります。

トフィーは高カロリー、高脂肪の食品です。そのため、食べた後は満腹感は得られますが、人体で代謝されなかった大量のカロリーはすぐに脂肪に変換されて蓄積され、再生されてしまいます。さらに、これが長期間続くと、人体は比較的バランスの取れた栄養を吸収できなくなり、心臓と脳の血中酸素含有量の低下、胸の圧迫感と脱力感、顔色の悪さ、胃腸管の正常な機能の損傷など、多くの生理反応が発生し、人体に非常に有害です。

さて、上記の記事を読んだ後、砂糖の摂りすぎは良くないこと、そして「程度」を知る必要があることがわかったはずです。食べ過ぎは健康に良くありませんが、食べないというわけにもいきません。食べ過ぎると、体に必要なエネルギーが供給されず、健康に悪影響を及ぼします。私たちが幼かった頃、両親はよく砂糖を控えるように言っていました。彼らの言う通りでした。それは彼らの経験に基づいたものでした。