舞茸の作り方

グルメ好きな人は美味しい食べ物をたくさん見つけますが、舞茸もその一つです。これはマイタケ自体の特性に関係しています。まず、マイタケは薬としても食用としても使える食品です。次に、マイタケの栄養価は椎茸に劣らないと評価されています。マイタケの栄養価がいかに魅力的であるかがわかります。そして舞茸を使った料理はとても美味しいです。

近年、人々はマイタケを健康管理や滋養に良い食品としてよく使用しており、これはマイタケに対する人々の愛情と関心を示しています。マイタケは冬瓜や豚バラ肉と一緒に調理すると美味しいです。お好みに合わせて材料を追加してください。

冬瓜の煮込みとマイタケ

材料: 舞茸 1 個、冬瓜 500g、豆苗 50g、生姜 6 片、醤油 小さじ 1 (5ml)、塩 小さじ 1/2 (3g)、砂糖 小さじ 2 (10g)、鶏ガラスープ 小さじ 1/4 (1g)

練習する：

1) 舞茸をぬるま湯に浸し、取り出して洗って水を切り、浸した水を濾して後で使用する。冬瓜は皮と種を取り、洗って2cmの厚さに切ります。もやしを洗います。

2) フライパンに油を入れ、強火で70%くらいまで熱します。舞茸を加えて10秒ほど炒め、フライパンから取り出します。冬瓜を加え、20秒間炒め、火から下ろします。

3) 中華鍋に少量の油を入れ、生姜のスライスを加えて香りが出るまで炒め、冬瓜と舞茸を入れ、舞茸の濾した水を野菜の半分が浸るくらいまで注ぎ、醤油、塩、砂糖を加えてよく混ぜ、蓋をして中火で3分煮込み、スープが少し乾くまで待ち、もやしを加え、鶏ガラスープをふりかけてかき混ぜて出来上がりです。

グリフォラフロンドーサ添えポークリブのグリル

材料: 舞茸、スペアリブ、醤油、料理酒、氷砂糖、玉ねぎ、生姜、アニス、チキンストック

作り方：1. 骨をきれいな水で洗い、鍋で表面の色が変わるまで茹で、取り出して水を切り、マイタケを温水に浸し、表面の泥や砂を洗い流し、水を取っておきます。

2. 油をひいたフライパンに茹でたリブを入れ、氷砂糖を4～5個加えて中火で氷砂糖が溶けるまで炒めます。

3. 料理酒大さじ1、薄口醤油大さじ3～4、ネギ、生姜、八角を加え、リブがかぶるくらいの水を加え、強火で沸騰させます。

4. 沸騰したら、中火で約 5 分間煮込みます。浸しておいた舞茸と舞茸を浸した水を加えます。中火で約 10 分間、またはスープが濃くなるまで煮込みます。味を引き立てるために、食べる前にチキンエッセンスをスプーン 1 杯加えます。

この記事から、日常的に手に入る食材である舞茸の作り方について学ぶことができます。しかし、栄養価の高いマイタケなどの食品と組み合わせるのは良い選択です。体に栄養を与えるだけでなく、健康効果もあります。薬と食品の両方の機能が多くの人を魅了しています。