学生用ミルクの作り方

人体に必要な栄養素は年齢層ご​​とに異なりますが、特に学齢期の子供は脳が多くの食物を消化する必要があり、成長段階にあるため、より多くの栄養素を必要とします。学校に通う子どもたちがより健やかに成長できるよう、学生向けに特別に作られた学生用ミルクを与えることができます。これは、子どもたちの精神的および身体的能力を補うのに非常に効果的です。

しかし、私の国で販売されている生乳の栄養成分は、普通の牛乳とあまり変わりません。お子様に本物の生乳を飲ませたいなら、自分で生乳の作り方を学んだ方が良いでしょう。では、生乳の作り方は？

「学生牛乳」とは「学生飲用牛乳」の略称で、学校で学生が飲むために特別に提供される牛乳です。「学生飲用牛乳プログラム」とは、政府が提唱し、政府の行政と政策の支援を受けて、国家基準に従って指定された企業が生産した学生飲用牛乳を小中学生に提供する特別プログラムを指します。

学生用ミルクを作るコツ

1. 牛乳を沸騰させるときに砂糖を加えないでください。牛乳が沸騰して火から下ろした後にのみ砂糖を加えてください。牛乳を沸騰させたり、長時間加熱したりしないでください。そうしないと、栄養素が破壊され、人体の吸収に影響を与えます。科学的な方法は、牛乳を強火で沸騰させ、牛乳が沸騰しそうになったらすぐに火から下ろし、再び加熱することです。これを3〜4回繰り返すと、牛乳の栄養素が維持されるだけでなく、牛乳内の細菌を効果的に殺すことができます。

2. 牛乳と蜂蜜は非常に良い組み合わせで、貧血の治療や月経困難症の緩和にも効果があります。

3. 魚を揚げる前にしばらく牛乳に浸しておくと、魚臭さがなくなり、味が良くなります。冷凍魚を調理するときは、スープに牛乳を少し加えると、魚の味がより新鮮になります。

4. 乳児用の純粋なミルクは適切に希釈する必要があります。

5. 袋入り牛乳は熱湯に長時間浸さないでください。牛乳の栄養素が破壊されてしまいます。また、高温下ではビニール袋内の一部の化学成分が簡単に分解し、人体に有害な物質を生成する可能性があります。

学生ミルクの作り方は皆さんすでにご存知だと思いますが、学生ミルクには高コレステロールと高脂肪分が含まれているため、中高年、特に高血圧、高血中脂質、糖尿病の人には適していないことを皆さんに思い出させる必要があります。学生ミルクと高脂肪分のミルクを飲まないように注意してください。

高脂血症、高血圧、血栓症などの心血管疾患、糖尿病、肥満などの代謝性疾患の人はスキムミルクを飲むべきです。