急性呼吸器感染症

急性呼吸器感染症の主な症状は風邪で、主に風邪を指します。同時に、インフルエンザや一部の上気道ウイルス感染症も含まれます。生活における主な症状と徴候も、ウイルスによる発熱または無熱の症状と他の種類の病気に分けられます。生活における治療にはいくつかの薬物を使用できますが、食事による健康管理も非常に重要です。

水をたくさん飲んでも構いませんが、風邪をひいている人の脾臓と胃の機能は影響を受けています。脾臓と胃の負担を軽減するために、魚やエビを食べる必要があります。ビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べましょう。日常生活でのケアも非常に重要です。

1. スイカズラと黒豆の粥：スイカズラ9グラムと黒豆9グラムを水に入れて煮て残渣を取り除き、白米60グラムと適量の砂糖を加えて粥状にして食べます。

2. スイカズラとミントのドリンク：スイカズラ30グラム、ミント10グラム、新鮮な葦の根60グラム。まずスイカズラと葦の根に水500mlを加え、15分間煮沸し、次にミントを加えて3分間煮沸し、濾して適量の白砂糖を加え、1日3～4回、温かい状態で服用します。 。

3. コリアンダーとネギのドリンク：コリアンダー15グラム、ネギ3本（根付き）を洗い、適量の水を加えて沸騰させ、5分間調理します。

4. 豆腐、黒豆、ネギのスープ：豆腐250グラムを細かく切り、黒豆12グラムを洗い、ネギ15グラムと一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、弱火で5分間煮て、熱いうちに召し上がれ。

5. レンズ豆の花とパチョリのドリンク：レンズ豆の花20グラム、パチョリ12グラム、スイカズラ10グラム、白砂糖適量。レンズ豆の花、パチョリ、スイカズラを洗い、適量の水を加えて沸騰させ、砂糖で味付けして飲みます。

6. パチョリの葉のお粥：新鮮なパチョリの葉 20 グラムをスープとして煮て置いておきます。まず白米100グラムでお粥を炊き、炒めたパチョリを加えて煮てパチョリ粥を作ります。1日2回服用してください。

7. 玉ねぎと牛乳のドリンク：ネギ2本、母乳（またはミルク）30ml。ネギの白い部分を洗って割り、母乳と一緒に蓋付きのカップに入れて水にさらし、ネギを取り除きます。 1日3～4回、2～3日間服用してください。

上記は急性呼吸器感染症の食事療法の紹介です。一部のウイルス性風邪の拡散を抑えるために、風邪をひいている人との接触、特に手の接触を避けてください。風邪を予防するためには、定期的にいくつかの基本的な対策を講じる必要があります。また、日常生活の中で風邪を治療したり診断したりすることもできます。人生においては、治療のために薬を使うこともありますが、食事による健康管理も非常に重要です。