グレープフルーツティーの作り方

秋と冬の比較的乾燥した2つの季節には、風邪をひかないように注意する必要があります。そのため、喉を潤す食べ物など、熱を取り除いて解毒するものを食べる必要があります。乾燥した季節には、水分補給食品を食べるのが最適です。実際、グレープフルーツは良い水分補給食品です。ここでの水分補給は、メイクの水分補給ではなく、内臓の水分補給です。

また、グレープフルーツも良い食べ物です。私はグレープフルーツを食べるのが大好きです。簡単で便利でとても美味しいです。重要なのは、グレープフルーツにはビタミンが豊富に含まれているので、食べた後は人体のビタミンを補給するのに良い食べ物だということです。

材料

大きなグレープフルーツ1個、氷砂糖150g、蜂蜜400ml

練習する

1. 市販されているグレープフルーツのほとんどはワックスがかけられているので、まずグレープフルーツの皮をきれいにする必要があります。グレープフルーツを大きな容器に入れ、ゆっくりと温水を加え、2分間浸します。次に、湿ったグレープフルーツの皮に大さじ1杯の塩を注ぎ、手を塩でこすってグレープフルーツの皮をきれいにし、洗った後に拭いて乾かします。

2. これまでは、水で煮てからナイフで白い果肉を削ぎ落としていましたが、とても面倒でした。今年は、ついに「鋭い道具」を手に入れました！ザボン茶にザボンの皮を入れたい場合は、1番目の道具を使い、2番目の道具はザボンの皮を細い糸状に粉砕してザボン茶に混ぜます。グレープフルーツの皮を剥く一般的な方法は、水で煮沸することです。第一に、白い果肉を削ぎ落としやすくなります。第二に、白い果肉の苦味を取り除きます。この 2 つのツールを使用すると、煮沸のステップを省略できます。

3. 皮をむいた文旦の果肉を鍋に入れ、氷砂糖を加え、水を半カップ加えて中火で煮ます。

。注意: 条件が許せば、単結晶の氷砂糖よりも栄養価の高い天然の氷砂糖を使用するようにしてください。

4. 汁がほとんどなくなるまで約 45 分間煮込み、火を止めます。

5. 冷めたら蜂蜜を加えてよく混ぜます。注意：蜂蜜は高温に適していないため、調理したグレープフルーツは最初に冷やす必要があります。また、グレープフルーツ蜂蜜を淹れるときは、沸騰したお湯ではなく温水を使用する必要があります。

6. 蜂蜜は天然の抗菌剤です。作ったグレープフルーツ蜂蜜は冷蔵保存する必要がありません。密封すれば長期間保存できます。冬の午後にグレープフルーツ蜂蜜を一杯飲むと、グレープフルーツの豊かな香りが子供の頃の思い出をよみがえらせてくれるようです...

シンプルなハチミツグレープフルーツティーの完成です。ハチミツが嫌いな方は、ハチミツを食べないという選択もできますが、私はハチミツを食べることを好みます。ハチミツは人体の解毒に大きな役割を果たしているからです。解毒効果があるため、人体の美容にもとても良いので、ハチミツをもっと食べてもいいでしょう。