顔にニキビがあるときに食べるもの

顔の肌の質は、全身の肌の質を代表していると言えます。周りの人は、あなたの顔の肌が特に良いのを見ると、無意識のうちにあなたの全身の肌も同様に良いはずだと考えます。しかし、顔があらゆる種類のニキビで覆われていると、他の人はあなたの皮膚の残りの部分も顔と同じだと思うことになります。したがって、女性の場合、メイクは顔を完璧に見せなければなりません。

しかし、いくらメイクをしても、ニキビで彼女たちの雄大な体は隠せないようです。そのため、美容愛好家たちは皆、化粧品から他の分野へと注目を向けるようになりました。例えば、顔にニキビがある場合は何を食べればよいのでしょうか？インターネットの強力なサポートにより、多くの情報を検索することができます。

次の点に注意してください。

1：肌を常に清潔に保つ：寝る前と朝にぬるま湯で顔を洗い、油分を取り除きます。過剰な皮脂分泌により顔がテカっているときは、いつでも柔らかい紙で拭き取ってください。

2: 食事は軽めにしましょう。新鮮な果物や野菜を多く食べ、脂肪、糖分、でんぷん質の多い食べ物は控え、辛いものや刺激の強いものは控え、お湯を多く飲み、消化を良くして排便をスムーズにしましょう。

3：幸せな気分を保つ：休息に注意し、十分な睡眠を確保し、幸せで楽観的な気分を保ちます。

4：パイナップルジュース：パイナップルジュースを使って患部を洗浄すると、ニキビを予防し、肌を清潔にし、保湿する効果があります。

5：ゴーヤマスク：中くらいの大きさのゴーヤを潰して、その汁を飲みます。ゴーヤの残りにオートミールパウダー大さじ1杯を加えてよく混ぜ、顔に塗り、20分後に洗い流します。週に2回。黒ずみでお悩みの方に最適です。

6: オレンジシードローション: オレンジシードを細かく砕き、温水と混ぜて、毎晩寝る前に顔に塗り、翌朝温水で洗い流します。シミやニキビの除去に効果的です。ニキビや肝斑に最適です。

7: 皮とミルクの液体: リンゴ 2〜3 ​​個の皮を使い、水 1 カップを加えて沸騰させ、新鮮なミルク 1 カップを注ぎ、しばらく沸騰させ、混合物を濾して、熱いうちに顔を蒸します。黒ずみでお悩みの方に最適です。

8：コラーゲンの外用：若い人は朝晩コラーゲンクリームを使用する必要があります。この製品は肌のコラーゲンを豊かにし、肌に潤いを与え、毛穴を引き締め、炎症を除去する効果があるからです。

9: 緑豆マスク: 緑豆パウダーと温水を混ぜてペースト状にします。毎晩寝る前にぬるま湯で洗顔後、顔に塗ってください。解熱・解毒作用、ニキビ予防・治療効果があります。

しかし、ニキビの原因を自覚しなければなりません。学生でも会社員でも、日常生活を振り返ってみてください。最近、夜更かしする習慣がついていませんか、それとも一日三食の食事の量が減って時間通りに食べなくなっていませんか？バランスの取れた食事、日々の生活習慣、睡眠習慣は顔のニキビと密接に関係しています。