水に浸したクコの実の5つの健康効果

クコの実を水に浸すと、どのような健康効果があるのでしょうか？ クコの実には多くの健康効果があることは多くの人が知っていますが、具体的にどのような効果があるのか​​は知らない人もいるかもしれません。 一緒に見ていきましょう。

クコの実を水に浸す効能

肝臓に栄養を与え、視力を改善する

クコの多糖類は実験的な肝障害に対する保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを減少させ、肝障害の修復を促進します。王徳山は、実験的に高脂血症の肝臓に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行った。実験結果によると、クコの実は肝細胞への脂肪の沈着を抑制し、肝細胞の再生を促進することが示された。

アンチエイジング

クコにはクコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用があります。 Lycium barbarum は、フリーラジカルの過酸化と戦い、フリーラジカルの過酸化による損傷を軽減し、老化を遅らせ、寿命を延ばすのに役立ちます。

肝臓と腎臓に栄養を与える

クコは甘くてマイルドな性質を持っています。伝統的な中国医学では、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、人の免疫力を高めると信じられています。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は抗疲労と血圧降下作用です。さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げる効果があり、脂肪肝や糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。

化粧品

クコの実を定期的に食べると美容効果が得られるということを知らない人が多いです。クコの実は肌の酸素吸収力を高め、美白効果もあるからです。

睡眠の質を改善する

クコの実は一年中摂取でき、定期的に摂取すると体力が向上します。睡眠の質が悪い、寝つきが悪いなどの睡眠障害に一定の緩和効果があり、睡眠の質の向上に役立ちます。クコの実の食べ方は冬と夏で異なります。夏はお茶、冬はスープとして適しています。お茶を淹れるのに最適な時間は午後で、睡眠に適しています。