片頭痛に効く食べ物

頭痛は非常に一般的です。多くの人がさまざまな理由で頭痛に悩まされています。頭痛に耐えるのは非常に難しいので、頭痛があるときは、すぐに改善するように注意する必要があります。同時に、感情も調整する必要があります。これは頭痛を和らげるのに非常に役立ちます。では、片頭痛にはどのようなものを食べるべきでしょうか？食べ物も頭痛の改善に非常に役立ちます。

頭痛があるとき、多くの人は薬を選びます。頭痛があるとき、頭痛を和らげる薬を選ぶことで、問題を解決することもできます。では、片頭痛にはどのような食べ物を摂ればよいのでしょうか。

片頭痛に効く食べ物：

セロリとキノコの炒め物、主な材料はセロリ400グラムとキノコ（新鮮）50グラムで、主な効果は肝臓を落ち着かせて熱を取り除き、気血に効能があります。

肝陽の働き亢進による頭痛やめまいに用いられます。

塩漬けの魚の頭と豆腐のスープは、主な材料は銀鯉の頭350グラムと豆腐400グラムで、熱を取り除いて体内の熱を減らし、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒す効果があり、不安定な感情によって引き起こされる頭痛に適しています。

川雄煮卵の主な成分は卵100グラムで、風邪によるめまいや頭痛を治し、肝臓を鎮め、精神を落ち着かせる効果があります。

片頭痛に対する食事の原則

過剰症候群による頭痛：食事は軽めにしましょう。主食の米や麺類に加えて、野菜や果物をもっと食べましょう。

欠乏症候群による頭痛：鶏肉、豚肉、豚レバー、卵、竜眼、蓮の実のスープなど、栄養価の高い食品をもっと食べましょう。

熱がある人は、新鮮な野菜、果物、緑豆のスープ、小豆のスープなどを食べるといいでしょう。

タブー：タバコ、アルコール、雄鶏、カニ、エビ、その他の刺激性の食品。

片頭痛に対するお茶療法