果物を食べると一般的な病気が治る

ホワイトカラーの労働者は仕事で大きなプレッシャーと忙しさにさらされており、多くの人が何らかの健康上の問題を抱えています。健康上の問題が少しあり、注射や薬を飲みたくない場合は、フルーツヘルスケアを試してみるのもよいでしょう。フルーツはおいしいだけでなく、多くの利点があります。果物を集中的に食べると、軽い身体の不調を治すことができます。それでは、さまざまな果物の健康効果についてお話ししましょう。

主食として全粒穀物に加えて、毎日の朝食に果物を食べることが推奨されます。果物は消化しにくいので、寝る前に食べないでください。朝に食べると消化と吸収が促進されます。季節外れに冷蔵保存すると果物の栄養が失われ、腐ってしまうので、必ず旬の果物を食べましょう。そして、1日に新鮮な果物を2食分食べるだけです。

9つの一般的な病気を治療するために果物を食べる方法

ブルーベリー - 目の疲れ

ブルーベリーにはベータカロチンが豊富に含まれており、脳神経の老化を遅らせ、記憶力を向上させることができます。また、目の乾燥や痛み、羞明、さらには過度の目の使用による視力低下も効果的に緩和します。新鮮なブルーベリーが手に入らない場合は、ブルーベリージャムでも大丈夫です。

バナナ – 脳の使いすぎ

バナナに含まれる栄養素は、脳の過度の使用によって引き起こされる疲労や否定的な感情を和らげることができます。

キウイフルーツ - 歯茎からの出血

一般的に、体内にビタミン C が不足すると、歯茎の出血、腫れなどの症状が出やすくなります。この時、ビタミン C が豊富なキウイフルーツを食べると、症状の緩和に非常に役立ちます。

ブドウ - 長期喫煙

長期間喫煙している人は肺に多くの毒素が蓄積し、肺の機能が損なわれます。ブドウに含まれる有効成分は細胞の代謝率を高め、肺細胞の解毒を助けます。さらに、ブドウには去痰作用もあります。ブドウの皮に含まれるビタミンPには神経を修復する作用があり、皮と種も一緒にジュースを飲むとアンチエイジングにさらに効果的です。

柿 - 疲労

疲れ果てた肉体労働者にとって、柿をもっと食べることは非常に有益です。疲労はほとんどの場合虚血によって引き起こされますが、柿にはヘモグロビンの生成を刺激する鉄分が多く含まれています。

スターフルーツ – 消化不良

食べ過ぎによる消化不良に悩まされている場合は、食べる前にゴレンシをスライスして岩塩をふりかけてください。スターフルーツにはビタミンCが含まれており、食物の消化を促進し、発がん性物質である亜硝酸塩の合成を防ぐので、社交後の解毒剤として効果的です。

リンゴ – 便秘

リンゴには食物繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を刺激し、下剤効果があります。リンゴを調理するのも同様に効果的です。

パイナップル - 放屁

ゴールデンパイナップルには利尿作用があり、消化を助けます。特に肉の分解を促進するプロテアーゼが含まれています。焼き物を食べすぎると、お腹が張ったり不快感を覚えることがあります。生のパイナップルを食べると、すぐにお腹の張りが和らぎます。

パパイヤ - 胃を元気にする

夜更かしをすると、便秘、胃痛、その他の炎症症状がよく起こります。パパイヤを食べると胃が強くなり、排便が促進されます。青パパイヤ入りの豚スペアリブスープは胃壁を保護します。