体内の熱と乾燥を軽減するための食事療法

人生で怒りの問題に遭遇する人は多いでしょう。実は、これは生活習慣や毎日の食習慣に関係しています。例えば、辛いものや高カロリーの食べ物を頻繁に食べると、怒りの原因になる可能性が高くなります。では、どのように食事で自分の感情をコントロールし、人生で熱と乾燥を取り除く効果を達成すればよいのでしょうか。次の方法を見てみましょう。

怒りを感じたら、食事と健康管理に気を配るべきであることは、誰もが知っています。食事を通してのみ、体の内側からよりよく調整することができ、この方法は症状と根本原因の両方を治療することができるからです。ですから、皆さんが日常生活の中で食事に気を配っていただければと思います。

体内の熱と乾燥を軽減するための食事療法

1. 果物や野菜をもっと食べる

新鮮な果物や野菜をもっと食べなければなりません。秋の乾燥は人体の体液にダメージを与えますが、野菜や果物の多くは冷たい性質を持っているため、体液を促進して乾燥を潤し、熱を取り除いて便秘を解消する効果があります。

1. ニンジン

味は甘く、性質は良く、血液を養い、解毒し、脾臓と胃を強化する効果的な解毒食品です。

効能：体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に低下させ、体内の水銀イオンの排出を促進します。大根、赤大根、大根にも上記のような効果があります。

適応症状：化粧品や食事中の鉛や水銀の過剰摂取により生じた肝斑、蝶形紅斑などの皮膚障害に使用します。

秋の乾燥と内熱ダイエットで内熱と乾燥を軽減

2. ハチミツ

甘くて無害な味で、昔から体に栄養を与え、解毒し、美容に優れた食品として重宝されてきました。

効能：肺を潤し咳を和らげ、腸を潤し、解毒し、肌を美しくする効果があり、人体に吸収されやすい。