キウイはどんな種類の果物ですか？

果物にはたくさんの種類があります。自分の好みに合わせて選ぶことができます。果物によって人体への効能は異なります。例えば、リンゴは消化を助け、ビタミン補給にも非常に効果的なので、良い選択です。キウイも良い選択です。キウイにはたくさんのビタミンが含まれています。キウイはどんな果物に属しますか？

キウイがどんな果物なのか知らない人も多いでしょう。毎日選ぶ人も多いですが、一体どんな果物なのでしょうか？以下では、キウイについてよく理解して安心して選べるよう、詳しくご紹介します。

キウイはどんな果物ですか？

キウイはキウイの好む野生の果物であるため、キウイと名付けられました。キウイはマタタビ科のキウイ植物の果実です。キウイフルーツは、トマトやブドウと同様に、単一の果物であり、肉質の果実であり、ベリー類です。

キウイフルーツの栄養情報

現代の医学研究と分析によると、キウイフルーツのビタミン C 含有量は柑橘類の 5 ～ 6 倍です。炭水化物、豊富なプロテアーゼ、アミノ酸、ビタミンC、ビタミンB1、カロチンのほか、鉄、カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、塩素、マグネシウム、色素などの成分が含まれています。

キウイフルーツは果物の中で最もビタミンC含有量が高く、「ビタミンCの王様」として知られています。新鮮なキウイフルーツの果肉100グラムあたり100～300mg（400mg以上）のビタミンCが含まれており、これは柑橘類の5～10倍、リンゴの20～80倍に相当します。キウイフルーツ 1 個には、1 日のビタミン C 必要量の 2 倍以上が含まれています。

キウイの効能

唐代の医学者、陳蒼麒は、キウイフルーツの効能を「中気と下気を調整し、麻痺、慢性白髪、関節炎を治療する」と紹介しました。伝統的な中国医学では、キウイフルーツには解熱、胃の強化、排尿痛の緩和、喉の渇きを癒す効果があると信じられています。抗老化作用があり、神経過敏、排尿痛、黄疸、下痢、喉の渇き、嘔吐、関節痛などの病気を治療することができます。

上記の紹介を通じて、キウイがどのような果物に属するかについてある程度理解できました。キウイを選ぶときは、キウイをたくさん食べても人体にそれほど害を及ぼさないので安心してください。そのため、キウイを選ぶときは、人体にどのようなダメージを与えるかを心配する必要はありません。ただし、食べるときは空腹時に食べることはできません。これは注意する必要があることです。