ヤムイモ、白キクラゲ、ナツメのスープの栄養価

生活の中で、自分や家族のためにスープを作るのが好きな人が増えています。これも家族への思いやりを示す方法の一つです。その中でも、ヤムイモ、キクラゲ、ナツメのスープは栄養価が非常に高く、スープを作る多くの人に好まれています。気と血を補うだけでなく、腎気を補うこともできます。ヤムイモ、シロキクラゲ、ナツメのスープは安いだけでなく、食用価値も非常に高いです。

ヤムは『本草経』に含まれる生薬です。その薬効成分はヤマノイモ科植物の乾燥した根茎です。冬に茎と葉が枯れた後に掘り起こし、根元を切り落とし、洗い、外皮と繊維質の根を取り除き、硫黄で燻製した後乾燥させます。また、大きくて真っ直ぐな干し芋を選び、きれいな水に入れて、乾燥した芯がなくなるまで浸し、硫黄で蒸します。その後、両端を切り、木の板で円筒形にこすり、乾燥させて磨きます。これらは「ツヤツヤ芋」と呼ばれます。滋養強壮、消化促進、発汗抑制、下痢止めなどの効果があり、主に脾虚下痢、肺虚咳、糖尿病喉渇、頻尿、精漏、女性の帯下、消化不良を伴う慢性腸炎の治療に用いられます。ヤムイモは食品産業と加工産業において大きな発展の見込みがあります。

ヤムイモ、シロキクラゲ、ナツメのスープは栄養価が非常に高く、シロキクラゲとナツメのスープの中のシロキクラゲは「貧者のツバメの巣」とも呼ばれています。ツバメの巣は栄養価が高いですが、高価です。シロキクラゲは色、味、効能がツバメの巣に似ており、価格も安いため貧者のツバメの巣と呼ばれています。ツバメの巣は栄養価が高すぎて消化不良を起こしやすいです。シロキクラゲは乾燥に潤いを与える効果のある冷却強壮剤です。乾燥とイライラは急性疾患と慢性疾患のようなもので、イライラはすぐに現れてすぐに治まります。しかし、火が消えない時間が長すぎると、乾燥に変わってしまうので、白キノコを食べるのが一番効果的です。白キノコ、乾燥したリュウガン、クコの実、ナツメ、白キノコのスープ。白キノコとナツメのスープは、おいしい胸の強化スナックであるだけでなく、顔を白くバラ色にし、体を軽くスリムにすることもできます。

黒もち米の血液強化粥

黒もち米、

リュウガンやナツメは血液を補う効果があると知られており、栄養価の高いヤムイモは

気を補い、血を養う効果はより顕著です。毎月飲むことを忘れないでください。笑。黒もち米、ナツメ、リュウガン、ヤムイモ、黒砂糖

、リュウガンの小さなリマインダー

血液を補い、血行を促進する効果はありますが、消化されにくいので、1回に7.8を目安に摂取してください。

（胃が冷たい人は紅参を2枚摂ってください）

アンジェリカとレッドデーツ添えポークリブ

季節による乾燥、肌荒れ、かゆみをケアします。

スペアリブ 1 本、クコの実、ナツメ 12 個、アンジェリカ 4 切れ

水を切り、血を洗い流し、鍋に入れ、クコの実、ナツメ、アシ、ネギ、ショウガのスライスを加えて強火で煮ます。

リブが柔らかくなるまで煮込む