蜂花粉摂取方法の紹介

ビーポーレンは栄養価が非常に高い食品です。ビーポーレンをたくさん食べると体に良いことは多くの友人が知っていますが、ビーポーレンの摂取方法を知りません。実は、ビーポーレンの摂取方法は非常に簡単です。ビーポーレンの摂取方法はたくさんあります。ビーポーレンを経口液にして飲むことも、ビーポーレンを直接摂取することもできます。以下の紹介を見てみましょう。

蜂花粉は栄養価と薬効のある物質の濃縮物で、タンパク質、炭水化物、ミネラル、ビタミン、その他の有効物質が含まれています。蜂花粉は優れた天然栄養食品であるだけでなく、理想的な強壮剤でもあり、特定の医療効果もあります。食べ方が分からないという方も多いのではないでしょうか。ここでは3つの食べ方と注意点をご紹介します。

方法1：自家製花粉経口液

ステップ1：乾燥した蜂花粉に同量の水を加え、数時間置いて完全に浸してペースト状にします。その後、弱火で加熱します。

冷蔵庫（-15℃以下に設定）で2～3日間冷凍します。

ステップ2：冷蔵庫から取り出してすぐにつぶし、3倍の量の熱湯ですすいで外側を膨張・収縮させます。

殻を割って栄養素を完全に放出します。

ステップ 3: 数時間放置し、透明な液体を抽出し、残留物を 2 回処理します。

ステップ4：上清を取り、適量の蜂蜜などを加えて花粉経口液を作ります。毎日必要に応じて服用してください。

方法2：花粉蜂蜜水

花粉と蜂蜜を1:4の割合で水に加え、花粉蜂蜜水に混ぜて飲み物として飲みます。通常、朝と夕方に断食または運動する

終わった後に飲むのが良いでしょう。

摂取方法3：直接摂取

1 杯のお湯または蜂蜜水と一緒に直接摂取します。いわゆる蜂花粉 1 口と水 1 口です。