ドリアンは月経困難症に効く。臭い食べ物5種は実は宝物。

変な匂いや臭いのある食べ物の中には、私たちの食事療法や健康管理に欠かせないものがあります。例えば、ドリアンは月経困難症を和らげ、ニンニクは髪にツヤを与え、コリアンダーは骨粗しょう症を予防し、マスタードは内分泌系を調整するなどです。健康維持に役立つ臭いの少ない食べ物をいくつかご紹介します。見てみましょう。

ドリアン - 月経困難症の緩和:

ドリアンは独特の味がするので、食べたがらない人が多いのですが、実は栄養価が非常に高く、特にタイでは病人や産後の女性の栄養補給食品としてよく使われています。ドリアンは血行促進、風邪の予防、月経困難症の緩和などの効果がある食品で、特に月経困難症の人に適しています。

ドリアンは腹部の冷えを改善し、体温の上昇を促す作用もあるため、冷え性の方にとって欠かせない食べ物です。ただし、ドリアンは体を温めるので食べ過ぎには注意が必要です。食べ過ぎると体が熱くなりやすく、胃腸で十分に吸収できずに炎症を起こすことがあります。乾燥と熱を取り除くには、ドリアンを食べるときに薄い塩水を飲んだり、梨やスイカなどを食べると乾燥と熱を取り除くのに効果的です。

ニンニクのようなツヤのある髪：

ニンニクの味が強すぎるためか、ニンニクを食べない人が多いようです。実際、それは女性の健康を守るものとなり得ます。ニンニクを頻繁に食べる人はがんになるリスクが大幅に低く、生のニンニクを毎日半個食べると乳がんや卵巣がんになるリスクを減らすことができます。

ニンニクには優れた抗菌作用もあり、トリコモナス膣炎やアメーバなどの多くの病原微生物に効果的に抵抗することができます。ニンニクを定期的に食べると膣炎を予防することもできます。さらに、ニンニクを定期的に食べると、健康を維持できるだけでなく、血栓を予防し、髪を黒くし、髪をより暗く輝かせ、抜け毛を減らすこともできます。

コリアンダー - 骨粗しょう症を予防します:

多くの人は、その独特の味のせいでコリアンダーを食べるのを好みません。コリアンダーにはミネラル、ビタミンA、ビタミンC、その他の微量元素が豊富に含まれており、血糖値の安定を維持し、がんと闘うのに非常に効果的です。さらに、40歳を超えると体内の骨形成が減少し、骨皮質が薄くなり、特に女性では骨粗しょう症になりやすくなります。したがって、中年期に入った女性は、コリアンダーなどのホウ素を含む食品をより多く摂取することで、骨を効果的に保護し、骨粗しょう症を予防することができます。

マスタードは虫歯を予防します：

調味料として多くの人に愛されていますが、味が苦手な人も多いです。マスタードは辛味が強く、刺激作用が強く、女性の内分泌系を調整する効果があります。また、マスタードは性機能を高め、血管拡張を刺激し、気血の循環を促進し、女性の顔をバラ色にします。さらに、マスタードに含まれる成分は、虫歯を予防し、ガンと闘い、血管内のプラークの沈着を防ぎ、喘息の治療に役立ちます。マスタードは、高脂血症、高血圧、冠状動脈性心疾患を効果的に予防し、血圧の粘稠度を下げるなどの効果もあります。

トゥーナシネンシス - 妊娠を助けることができます:

春はツルニンジンが育つ季節です。ツルニンジンを食べるのを好まない人も多いですが、ツルニンジンには多くの効能があります。トゥーナシネンシスにはビタミンRと性ホルモンが含まれており、老化を防ぎ、陽と陰を養うことができます。不妊症にも一定の効果があります。トゥーナシネンシスに含まれる有機物質は、脾臓を強化し、食欲を増進し、熱を取り除いて解毒するのに非常に役立ちます。また、赤痢、胃腸炎などの病気の補助治療に優れた薬にもなります。春に頻繁に摂取するのに非常に適しています。