脾臓を養う食べ物は何ですか？脾臓を養うための12の推奨食品

脾臓は人間の重要なリンパ器官として重要な役割を果たしています。血液を生成し、老化細胞を除去し、免疫反応に参加することができます。そのため、「人間の血液銀行」として知られています。したがって、脾臓欠乏の症状がある場合は、適時に脾臓を補充するのが最善です。脾臓を養うにはどうすればよいでしょうか？食事療法は重要な方法の1つです。脾臓を養う食べ物とは？次に、編集者が脾臓を養う黄金の食べ物12選を紹介します。

脾臓を養う食べ物：もち米

性質は温かく、味は甘く、脾臓を養い、気を補う効果があります。脾虚の人はお粥にして食べると良いでしょう。唐代の孫思邈は「もち米は気を補い、下痢を止めるので、脾臓病の人に良い」と言った。いわゆる脾臓病とは、脾臓の虚弱のことを指す。本静鳳元はこう言っています。「もち米は脾臓と肺を養うことができますが、粘り気が出ないように薄くすりつぶす必要があります。ケーキやペストリーにすると消化が難しくなるため、患者は食べるべきではありません。」

脾臓を養う食べ物：西洋インター

サゴパールやタピオカパールとも呼ばれます。白くて滑らかで粘りがあり、栄養が豊富です。性質は温かく、味は甘く、中を温めて脾臓を養うことができます。脾臓や胃が弱く、消化不良の人に適しています。 『甘元小史』には、「サゴ米は脾臓と胃を強くする作用があり、長い間病を患っている人には粥として食べるのが最適である」と記されている。

脾臓を養う食べ物：サツマイモ

一般的にはサツマイモやヤムイモとして知られています。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と血液を養い、気を補い、便秘を解消する効果があります。 『遂西莒食』には、「サツマイモを調理して食べると、脾臓と胃が養われ、気力と体力が増し、風や寒さから身を守り、顔色が良くなる」とある。『本草綱目』では、サツマイモは「中臓を補い、胃を温め、五臓六腑に栄養を与える」とされている。脾虚の人はサツマイモを主食として定期的に食べると良いでしょう。

脾臓を養う食べ物：ジャポニカ米

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓を養い、気を補充する働きがあります。 『食鏡本草綱目』には、「ジャポニカ米は脾臓を養い、五臓に利益をもたらし、体力を増強し、下痢を止めるが、ジャポニカ米の効能は最も優れている」と記されている。また、『本草綱目』には、「ジャポニカ米は人々が普段食べている米で、五穀のリーダーであり、人々が生活の糧としている。味は甘くてあっさりしており、性質は平らで無毒である。脾胃に特化しているが、五臓に精気、血、精を満たし、全身の骨、筋肉、皮膚を満たすこともできる」とある。

脾臓を養う食品：白レンズ豆

性質は穏やかで、味は甘く、弱った脾臓と胃を補うことができます。 『本草綱目』には、「白レンズ豆は温性で中性、脾臓の穀類である。下痢を止め、脾臓と胃を温める」とある。また、『本草秋珍』には、「レンズ豆はどのようにして脾臓を養うのか？脾臓は甘味を好み、レンズ豆は甘い味なので脾臓に有益である」と説明されている。『回月易鏡』には、レンズ豆を「揚げると脾臓が強化され、下痢を止めることができる」とある。脾虚、嘔吐、食欲不振、慢性下痢の人、脾虚、栄養失調の子供、脾虚、帯下の女性に最適です。揚げて食べることも、白レンズ豆と一緒にお粥にして調理することもできますが、どちらも有益です。

脾臓を養う食べ物：ヨクイニン

一般的にはハトメ米、六穀米とも呼ばれます。脾臓を養い、胃を強くする効果があります。明代の李時珍は「脾臓を強化し、胃に良い」と言った。 『本草経書』にも「味は甘く、脾臓に入り、脾臓を養う」と記されている。脾虚の人は、ハトムギ米と日本米をお粥にして食べると、お互いに補い合うことができます。

脾臓を養う食べ物：胃袋

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃を養うこともできます。過去の王朝の多くの医師がこの件について議論してきました。 『日薬本草』には「牛の胃袋は胃を調和させ、脾胃に効能がある」という記録がある。 『本草夢泉』では牛の胃袋を「脾臓と胃を強化する」とも呼んでいます。 『本草綱目』にも「中を補い、気を補い、脾胃を養う」とある。そのため、脾虚の人や病後脾胃が弱っている人は、煮て食べるとよい。羊の胃袋は牛の胃袋と同じ機能があり、脾虚の人に適しています。

脾臓を養う食べ物：牛肉

性質は穏やかで、味は甘く、脾胃を養い、気血を補う効果があります。 「易林宗要」はこう言っています。「牛肉は甘みがあり、特に脾臓と土を養うのに適しています。脾臓と胃は後天の気血の基礎です。これらを養えば、すべてが養われます。」したがって、長期の脾虚、中気の沈下、息切れと疲労、下痢、脾虚と浮腫に苦しんでいる人は、牛肉のシチューを食べるか、適量の牛肉と米を使ってお粥を調理して飲む必要があります。これは脾胃の虚の回復に大きな利益をもたらします。

脾臓を養う食品：米とササゲ

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃を強化することができます。脾臓と胃が弱い人、食欲不振と下痢のある人、または脾虚と帯下のある女性に最適です。 『雲南省南方本草綱目』には、「脾臓と土虚を治療し、食欲を増進し、脾臓を強化する」と記されている。明代の李時珍も「中を調え、気を補い、腎を養い、胃を強くし、五臓六腑を調和させ、滋養と防御を調整し、精を生む」と述べている。通常の炒め物のほか、ご飯やお粥と一緒に調理することもできます。

脾臓を養う食べ物：ボラ

大黄ニベまたは小黄ニベの乾燥品です。脾臓を強化し、食欲を増進し、欠乏を補い、食べ物を消化する効果があります。 『遂希聚食事法』には「食欲を刺激し、脾臓を元気にし、欠乏を補い、血液循環を活性化し、産後の患者にとって貴重な食品である」とある。 『本草慧眼』には、「黄ニベは脾臓を養い、肺を整える働きがあり、長期の病、胃弱、食欲減退、濃厚な食べ物が食べられないなどの症状を治すことができます。白ニベを水で煮て食べてください。腸と胃を強くすることができます。腸と胃が弱い人には欠かせないものです。本当に良い薬であり食べ物です」とも書かれています。脾臓と胃が弱い人に非常に適していることがわかります。

脾臓を養う食べ物：フナ

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓、胃、大腸の経絡に入り、脾臓を強化し、胃を養う効果があるため、脾臓と胃が弱い人に適しています。 『唐本草』には古くから「鯉と水棗のスープは胃弱や食欲不振の治療に用いられる」と記されている。 『本草綱目』には、「フナは甘くて温かく、脾臓に効き、筋肉を生成し、胃を整え、腸を強くし、病気に害を与えない。魚の中で、定期的に食べられるのはフナだけだ」とも記されている。