麦茶には薬効があるのでしょうか？

麦茶は、大麦を黄色くなるまで炒め、2〜3分水に浸してから飲むものです。さらに、麦茶は私の国で最も伝統的なハーブティーです。最近は麦茶を飲む人が多く、特にダイエットをしたい人は麦茶を飲むことが多いです。実際、麦茶には多くの効能があります。

麦茶の効果は何でしょうか？専門家によると、麦茶を定期的に飲むと消化を助け、減量にも役立つそうです。麦茶には、タンパク質や各種食物繊維のほか、私たちの体に必要なさまざまな微量元素やアミノ酸が含まれています。しかし、注意すべき点は、誰もが麦茶を飲めるわけではないということです。

1. 大麦には脾臓と消化を強化し、熱を取り喉の渇きを癒し、利尿を促進する効果があります。麦茶は主に、解熱・解毒、脾臓の強化・減量、熱を取り除いて夏バテを緩和、魚臭や脂臭の除去、消化促進、皮膚の保湿・髪の黒化などの効果があります。

2. 麦茶は次のような用途にも使えます。

（１）食べ過ぎて胸苦しさや腹部膨満感を感じる人は、黒コショウを炒めて粉末状にしてから飲むと、炎症を抑え、膨満感を和らげ、胃の調子を整え、下痢を止める効果があります。

（２）食が滞り、顔色が悪く体が痩せている子供、食欲不振で疲れやすい老人や虚弱者は、大麦に砂糖を加えて摂取し、気を補い、胃を強くします。

（３）胃腸潰瘍の場合、大麦を主食として胃を落ち着かせ、鈍い痛みを和らげることができます。

（4）夏の暑さで喉が渇いたときは、麦茶を飲んで熱を消し、唾液の分泌を促し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒します。

3. 韓国人にとっての麦茶の健康効果。

麦茶自体は韓国人が毎日飲まなければならない健康飲料です。韓国人にとって麦茶が健康に良いことは明らかで、主に次の2点が挙げられます。第一に、私たちが韓国人と日常的に接すると、韓国人の肌は比較的白く滑らかであることがわかります。気候などの影響に加え、これは麦茶が肌に与える健康効果と密接に関係しています。第二に、アジア諸国でSARSが猛威を振るったとき、韓国では感染者が一人もいませんでしたが、これは韓国人が麦茶をよく飲むことと関係しています（麦には熱を清め、解毒する効果がある）。

4. 黒麦茶について

専門家は、黒大麦は下痢を止める効果があるが、普通の人には有害であると主張している。長期摂取は徐々に乾燥し、炎症を起こし、本来の効果が得られない。例えば、揚げ物や炒め物を長時間調理すると、発がん性物質が含まれるようになる。

5. 麦茶にはテアニン、カフェイン、タンニンなどが含まれません。神経を刺激せず、睡眠に影響を与えず、茶器を汚さず、歯を汚しません。

6. 冷たい飲み物は熱中症を防ぎ、体温を下げる効果があり、温かい飲み物は消化を助け、脂っこさを和らげ、胃に栄養を与え、胃を温め、胃を強くします。長期飲用により美容やダイエットの効果が得られます。

7. 麦茶は粗粒です。全粒穀物に含まれる食物繊維は消化吸収機能を調整し、栄養素の吸収を遅らせることができます。食物繊維は満腹感をもたらし、カロリー、脂肪、炭水化物の過剰摂取を防ぎ、肥満の予防と治療にも役立ちます。

麦茶の効能は誰もが知っていますが、専門家は、食欲不振の人や妊婦など空腹時に麦茶を飲んではいけないと警告しています。他のお茶と同様に、麦茶も夜間に飲まない方が良いです。そうしないと、体に悪影響が出ます。最後に、月経中の女性は適度に麦茶を飲むことで月経ストレスを和らげることもできるということを皆さんに思い出していただきたいと思います。