ミンリエジはなぜ噛んではいけないのですか？

明蓮子は、よく蘭の種と呼ばれ、長い歴史を持つ植物です。これは人間の健康に役立つ食品であり、人々の体力と持久力を高めることができます。また、減量、解毒、清熱、脾臓の強化など、多くの機能があります。したがって、人々はそれを適度に摂取することができます。ただし、明蓮子の摂取方法にもいくつかの要件があります。明蓮子は一般的に噛むことができません。以下で一緒に学びましょう。

明芍子は人体に非常に有益で、心臓病、脳卒中、高血圧などの病気の発生率を減らすことができます。したがって、日常生活で適度に摂取することができます。明芍子を噛んではいけない理由について、その理由を調べてみましょう。

バジルシード: パールフルーツとも呼ばれ、「バジル」(ランの香りやコリアンダーとも呼ばれる) と呼ばれる植物の成熟した果実です。ゴマ粒ほどの大きさで、熱湯に浸すとすぐに水分を吸収して膨らみます。体内に摂取すると、腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。さらに、腸を浄化し、視力を改善し、食品に含まれる多くの有害成分を解毒する効果もあります。当帰の優れた特性と特別な薬理作用により、ライスワイン、フルーツジュース、顆粒懸濁液ドリンク、パールミルクティー、かき氷、ヨーグルト（乳製品）などに広く使用されています。効能：*淹れると30倍に膨張し、満腹感によりダイエットに役立ちます。*腸をきれいにし、消化を助け、解毒します。*血糖を抑制し、便秘を改善し、コレステロールを減らします。*α-リノレン酸、EPA、DHAが豊富（粉砕後）。

使用方法：食事の30〜60分前に4〜8gを水またはぬるま湯で飲み込んでください（噛まないでください）。または水に浸してから食べることもできます。フルーツヨーグルトなどと一緒に食べるとさらにおいしくなります！保存方法：直射日光を避け、涼しい場所で保存してください。 根拠: バジルは胃の中で膨張するため、空腹感をなくし、食べ過ぎを抑制するのに役立ちます。 効能：便秘、口臭、冷え、内臓熱の緩和、胃腸の不快感、コレステロール低下など。バジルシードを水で煎じると、シードの外側に白い粘膜（ペクチン）が現れます。お湯で煎じるとより早く現れます。通常は冷えた沸騰したお湯で淹れるので、便利で手早く作れます。 抽出容器を指で触ってみると、透明だが目に見えない保護フィルムの存在を感じることができます。

蘭の種子を粉砕すると、約30％の良質な油が含まれ、そのほとんどはα-リノレン酸、多価不飽和脂肪酸オメガ3マトリックスで、油の70％以上を占めます。蘭の種子は胃の中で膨らみ、体内で水や消化液と接触します。種子の表面にある多糖類の不溶性食物繊維は、水を吸収して胃に満たされた後に自己膨張する物理的性質を持ち、空腹感を解消し、食べ過ぎを抑制する目的を達成します。噛みすぎると満腹になりません。

上記の内容を通じて、明連子を噛んではいけない理由が皆さんに分かっていただけたと思います。明連子を噛んでしまうと、その多くの機能が十分に発揮されないからです。明連子には多くの機能があります。困っている人は適度に摂取することができますが、明連子を過剰に摂取してはいけないことに注意する必要があります。過剰摂取も人体に副作用をもたらします。