肺を潤す食べ物は何ですか？ダイエット療法にどのように活用するのでしょうか?

咳をすると、医師は肺に潤いを与えて咳を和らげる薬を処方します。これにより肺がきれいになり、肺の中の痰が除去されます。実際、咳が出ている場合は、肺をきれいにする薬を飲むことに加えて、肺に潤いを与える食べ物を食べることもできます。これは咳を和らげるのにも役立ちます。肺に栄養を与える食べ物は何ですか？

どのような状況で肺を潤す必要があるのでしょうか? 咳が出るときは、治療のために肺を潤す必要があります。しかし、咳は痰を伴う咳と痰を伴わない咳に分けられます。そのため、咳の治療では、どのタイプの咳なのかを見極めて、対症療法を行う必要があります。肺を潤すのに良い食べ物を見てみましょう。

1. 砂糖漬けのデーツは甘くて、性質は中性です。気を補充し、体液を生成し、肺を潤します。 スープを作ったり、砂糖水を沸騰させたりするときに、砂糖漬けのデーツを数粒加えることもできます。

2. 蜂蜜は甘くて中性の性質を持ち、脾臓、肺、大腸の経絡に入ります。機能：中間部の補気、保湿、解毒。乾いた咳の治療によく使用されます。 『薬の化学的な意味』には、「体が弱って咳をし、精気と血が消耗し、肺が焦げて葉が浮き上がっている場合、肺が乾燥し、寒さも熱さもなく、他の薬が効かなくなります。古い蜂蜜を1日大さじ2杯ほど、1か月ほど服用すると、反応がなくなります。これは乾燥を潤すという意味です。」と記されています。 実際、蜂蜜は害がなく、メリットしかない優れた食品であることを知っている人は多いと思われます。毎朝起きたら、スプーン1〜2杯を注いで、ぬるま湯に混ぜ、空腹時に飲んでください。長期的には、肺に潤いを与えるだけでなく、解毒して肌を美しくすることもできます。

3. 『本草綱目』には、大根は「痰を除去し、咳を和らげ、肺結核や吐血を治療する」と記されている。 「四聖本草」は「肺の咳や吐血にも効く」と信じている。 『遂希茯食』には「咳、失声、喉の痛みを治す」効能があると記されている。辛味、甘味、冷涼性があり、肺経と胃経に入ります。ブドウ糖、蔗糖、果糖、ビタミンC、大根配糖体などが含まれています。 江蘇省、浙江省、上海の人々の間には「冬は大根が高麗人参よりおいしい」という言い伝えがあります。これが理由です。豚バラ肉と大根のスープは普通に作れます。

4. 文旦は甘くて冷たい性質を持っています。ナリンギン、オーランチウム配糖体、ネオヘスペリジン、カロチン、ビタミンC、B1、B2、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄、糖類、揮発性油などが含まれています。気を下げ、横隔膜を和らげ、痰を解消し、咳を和らげ、肺に利益をもたらす機能があります。 ただし、グレープフルーツは冷たい性質を持っているため、過剰に摂取すべきではありません。 2〜3個だけ食べてください。

5. キンカンは甘酸っぱくて、マイルドで無毒です。肺経と胃経に入ります。甘くて肺を潤し、食欲を刺激し、喉の渇きを癒してくれます。 すべてのオレンジにこの効果がありますが、体に最も有益なのは果物屋で売られている小さなキンカンです。これは毎日の果物リストに含めるべきです。

6. レンコンは肺、心臓、脾臓の経絡に入ります。調理したレンコンは甘くて温かく、無毒です。調理したレンコンを食べると、心臓を養い、血液を生成し、胃と脾臓を強化し、体を養い、強くすることができます。レンコンスープは排尿を促進し、熱を取り除き、肺を潤します。

7. ブドウは肝臓と腎臓の陰を養い、喉の渇きを止め、肺を潤し、視力を改善し、体内の熱を下げ、腸をきれいにする効果があり、暑い夏の季節に非常に有益な果物です。

8. 梨には水分、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、喉の渇きを癒し、肺をきれいにし、体内の熱を減らし、胃腸に栄養を与える効果もあります。

9. リンゴは良いものです。もっと食べましょう。

肺を潤す食べ物といえば、まず思い浮かぶのは梨です。梨は清涼食品なので、熱を清め、痰を減らす効果があります。例えば、咳が出ているときは、梨を蒸すと咳が和らぎます。実は、肺を潤す梨以外にも、肺を潤す効果がある上記の食品を専門家が紹介しています。咳が出たらまずは病院で治療を受け、その後上記の食品を食事療法に活用していただければと思います。