全国フィットネスデー丨フィットネスを正しく行わないと、ただの時間の無駄になるのでしょうか?フィットネスに関する誤解について学ぶ
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今日は全国フィットネスデーです。科学的に運動する方法をご存知ですか?運動する前にどのような準備をすればよいでしょうか?運動中に注意すべきことは何ですか？誤ってフィットネスに関する誤解に陥ると、時間とエネルギーを無駄にするだけでなく、逆効果になって健康を害する可能性もあります。 エディターJiと一緒にスポーツ安全のヒントを学びましょう！ |
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