栄養豊富なドリアン

ドリアンは私たちにとっては一般的な果物ですが、私たちの友人の多くはその味に非常に嫌悪感を抱いています。実際、ドリアンは美味しいだけでなく、栄養も豊富です。味のせいでドリアンを恋しく思うのは、間違いなく残念なことです。なぜなら、ドリアンを定期的に食べると、健康維持に非常に良い効果があるからです。ドリアンは陰を養い、陽を強化し、体の免疫力を高めます。

陰を養い、陽を強化する

ドリアンは栄養価が高く、糖分が多く、デンプンが11%、糖分が13%、タンパク質が3%含まれており、また、さまざまなビタミン、脂肪、カルシウム、鉄分、リンも含まれています。体調が弱い友人はドリアンを食べると、体に必要なエネルギーと栄養を補給でき、体を強くし、陰を養い、陽を補充する効果が得られます。病後や産後の女性の滋養にも使えます。

免疫力を高める

ドリアンの果実には、さまざまなアミノ酸が含まれており、含有量が豊富です。トリプトファンのほか、人体にとって必須のアミノ酸7種も含まれており、その中でもグルタミン酸の含有量が特に高くなっています。さらに動物実験により、グルタミン酸は核酸、ヌクレオチド、アミノ糖、タンパク質の重要な前駆物質であり、それらの同化作用に関与し、体の免疫機能を高め、体の酸塩基バランスを調節し、ストレスに適応する体の能力を高めることができることが証明されました。ドリアンの果実が人体に強力な栄養効果をもたらす理由は、亜鉛などの有益な成分を豊富に含んでいることに加え、その香り成分や他の栄養素と相乗的に働くからです。

月経困難症の治療

ドリアンには多くの栄養価があり、月経困難症を和らげることもできます。ドリアンは辛い果物なので、食べると血行を促進し、風邪を治し、生理痛を和らげる効果があります。ドリアンの熱は腹部の冷えを改善し、体温の上昇を促進するので、冷え性の方にとって非常に役立ちます。

食欲を刺激する

ドリアンの独特の味は非常に議論の余地がありますが、この豊かな香りは食欲を刺激するというドリアンの主な効能の 1 つです。

下剤と便秘治療

ドリアンは食物繊維が非常に豊富で、腸の蠕動運動を促進し、便秘を治す効果があります。しかし、便秘の治療のためにドリアンを食べるときは、沸騰したお湯を多めに飲む必要があることに注意してください。そうしないと、豊富な繊維が水なしで腸内の水分を吸収します。

高血圧の予防と治療

ドリアン果実に含まれるビタミンの生理学的機能と特定の病気に対する治療効果は無視できません。ドリアンの果実には人体に不可欠なミネラル成分も含まれています。その中でもカリウムとカルシウムの含有量が特に高いです。

がんの予防と治療

ドリアンの果実はビタミンが豊富で、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCの含有量も高いです。多くの研究により、ビタミン A は人体に不可欠な重要な微量栄養素であり、正常な成長、生殖、視力、抗感染を維持する生理機能を持つことがわかっています。

上記の記事では、ドリアンとは何かを紹介しました。ドリアンは食べられるだけでなく、非常に高い食用価値を持っていることがわかっています。ドリアンを定期的に食べると、ガンの予防と治療、高血圧の予防と治療、月経困難症の治療に役立ちます。