シロキクラゲとナツメのお粥の作り方

お粥は世界で最も健康に良い食べ物です。お粥の調理方法はたくさんあります。個人の好みや栄養ニーズに合わせて、さまざまな種類のお粥を作ることができます。美白や美肌効果のあるシロキクラゲと、血液を補給し気を養うことができる赤いナツメを使って、美味しくて健康的なお粥、シロキクラゲと赤いナツメのお粥を作ることができます。シロキクラゲと赤いナツメのお粥は作り方が簡単で、ほんの数ステップで作ることができます。

シロキクラゲとナツメのお粥は漢民族の薬膳料理です。シロキクラゲは肝臓の解毒能力を高め、肝機能を保護し、体内の抗腫瘍免疫力を高めるだけでなく、腫瘍患者の放射線療法や化学療法に対する耐性を高めることもできます。白キノコを水に浸し、手でほぐしてからきれいな水で洗います。ナツメの量は好みと人数によって異なり、きれいな水で洗う必要があります。鍋に適量の水を入れ、ナツメと白キクラゲを鍋に注ぎ、好みに応じて氷砂糖を適量加えます。沸騰させます。

材料: シロキクラゲ、ナツメ、氷砂糖

練習する

1. 白キノコを水に浸し、手でほぐしてからきれいな水で洗います。

2. ナツメの量は好みと人数に応じて調整し、きれいな水で洗ってください。

3. 鍋に適量の水を入れ、ナツメと白キクラゲを鍋に注ぎ、好みに応じて適量の氷砂糖を加えます。

4. 沸騰させます。

シロキクラゲは肝臓の解毒能力を高め、肝機能を保護し、体内の抗腫瘍免疫力を高めるだけでなく、腫瘍患者の放射線療法や化学療法に対する耐性を高めることもできます。滋養強壮の薬でもあり、滋養強壮でありながら脂っこくないのが特徴です。脾臓を滋養し食欲を増進し、気力を強め腸を清め、睡眠を促し胃を強くし、脳を滋養し、陰を滋養し清熱し、乾燥を保湿する働きがあります。人参や鹿角などの温滋養強壮剤が効かない陰虚や火の活動亢進の患者に良い滋養強壮剤です。シロキクラゲは天然ゼラチンが豊富で、栄養効果があり、長期摂取すると肌に潤いを与え、顔の肝斑やそばかすを除去する効果があります。シロキクラゲは食物繊維を含んだダイエット食品の一種で、その食物繊維は胃腸の運動を助け、脂肪の吸収を抑える働きがあります。

上記の記事では、お粥のさまざまな機能を紹介しました。さまざまな健康効果のあるお粥を自分で作ることができます。上記の記事では、シロキクラゲと赤いナツメを使って、美肌、シミ取り、肌の保湿、ダイエットができるお粥を作りました。