冬には、小高麗人参は風邪を治し、咳を和らげ、風邪を予防します。

「小さな高麗人参」という名前は、大根の価値を十分に証明しています。大根が私たちの毎日の食生活で重要な位置を占めていることは周知の事実です。食べ方によって治療効果は異なります。必ずあなたに合った食べ方が見つかります。一緒に見てみましょう。

1. 大根＋梨

肺に潤いを与え、熱を取り、痰を解消します。梨には肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、熱を下げる効果があります。大根と一緒にジュースを飲むと、大根の辛味が和らぐだけでなく、治療効果が倍増します。

2. 大根＋玉ねぎ

3. 大根＋玉ねぎ

昆布や海藻にはヨウ素が豊富に含まれています。大根と昆布を一緒に煮てスープにすると、痰や腫れを抑える効果があり、甲状腺肥大の予防にも効果的です。

4. 大根＋羊肉

冬に羊肉を食べると、風邪を消し、心臓と胃を温め、気と血を補い、肝臓に栄養を与え、血液の循環を改善します。しかし、「肉は痰を出す」ので、羊肉を食べすぎると炎症を起こしやすくなります。冷却作用のある大根と一緒に煮込むと、痰を出して熱をとるだけでなく、脂っこさも和らげ、栄養も補えます。

5. 大根＋フナ

大根とフナのスープは、中を温めて気を下げ、脾臓を強化して湿気を取り除く効果があります。