なぜスープの中のクコの実を食べなければならないのですか？
| クコの実は穏やかな薬効があり、普通の食べ物と同じようにお茶、お粥、ご飯、スープ、料理などに加えて定期的に摂取することができます。一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切ですが、治療目的であれば30グラムまで増やすことができます。クコの実を水に浸したりスープを作ったりする場合、スープだけを飲むと薬効成分を十分に吸収できません。これは、水温や浸漬時間などの要因により、薬効成分の一部しかスープに放出されないためです。より良い効果を得るには、クコの実をスープに入れて食べるのが最適です。 |
>>: タチウオは鱗を削らずに食べる方がなぜ栄養価が高いのでしょうか？
推薦する
7種類の人は肉を食べなければならない
最近では、肉を食べることを恐れる人が増えており、「ベジタリアン」は健康を追求する人々にとって流行の呼...
紅茶の効能と機能
紅茶は日常生活で最も一般的な飲み物の一つです。紅茶を飲むことは人間の健康に非常に有益です。紅茶の爽快...
バーで女の子を口説くために知っておくべき10のドリンク
バーで上手にアピールするにはどうすればいいでしょうか? まず、10 種類のビール バーのスタイルにつ...
揚げ豆腐の皮の作り方
みなさんは、日常生活の中で油揚げという食べ物を食べたことがあるでしょう。油揚げは主に大豆をすり潰して...
銀杏入り蒸し卵の作り方
イチョウは私たちにとって一般的な食べ物です。イチョウはイチョウの種子です。イチョウを定期的に食べると...
ラム肉の炒め物
ラム肉は男性に最も好まれる肉料理の一つです。ラム肉は男性の陽気を養い、性的能力を高めるのに効果的です...
糖尿病患者は新梨梅大根を食べても大丈夫ですか？
新梨梅大根は大根の一種で、食品によって栄養価や摂取後の効果が異なります。食べ物が価値あるものであれば...
便秘の場合でも野菊を食べても大丈夫ですか？
便秘のような病気は中年の人にしか起こらない、あるいは少なくとも仕事のプレッシャーが大きいホワイトカラ...
お粥を飲むことで得られる健康への7つのメリット
お粥を飲むと健康に良いことがたくさんあるというのは、まったく真実です。すでに明代の偉大な医学者、李時...
ティーツリーマッシュルームと鴨のスープの作り方
中国料理では、キノコは鶏肉とよく組み合わせられます。キノコには鶏肉の魚臭さを中和する独特の香りがある...
新鮮野菜スープの効能と機能
スープは私たちの生活に欠かせないレシピであり、人々の間で広く人気があります。しかし、一般的に野菜スー...
キュウリと塩卵のスープの作り方
保存卵は変化卵や松花卵とも呼ばれます。保存卵は特別な方法で作られた卵の一種です。保存卵は元の卵の栄養...
ナツメ、クコの実、リュウガン茶の効能
ナツメは、気を補い、血液を養い、肌を美しくする効果のある一般的な食品です。クコの実やリュウガンと一緒...
タロイモとサツマイモのスープの作り方
誰もが人生でサトイモとサツマイモのスープという食べ物を食べたことがあると思います。この食べ物の作り方...
グアバジュースを飲むと体重が減りますか？
グアバ自体は酸味と甘みがあり、高価ではないため、昔から庶民に愛されてきました。もちろん、グアバは味が...