果物の王様と呼ばれる果物

梨は果物の王様と呼ばれています。梨は甘くておいしく、シャキシャキしてジューシーで、多くの人に愛されている果物（フルーツ食品）です。梨にはビタミン（ビタミン食品）A、B、C、D、Eが豊富に含まれています。梨に含まれるビタミンCは「1日の摂取推奨量」の10％に相当し、カリウム含有量も少なくありません。

リンゴ（リンゴ食品）と同様に、人間の細胞や組織を健康な状態に保つことができる抗酸化物質も含まれています（健康食品）。梨はとても甘いですが、カロリーと脂肪分が低いので、甘いものが好きだけど太るのが心配な人には最適です。

ビタミン欠乏症の人も梨をもっと食べるべきだ

貧血で顔色が悪い人は、梨をたくさん食べると顔色が赤らむことがあります。甲状腺腫の患者にとって、梨に含まれるヨウ素には一定の治療効果があると考えられます。

梨を食べると、腸炎、甲状腺腫、便秘（便秘解消食品）、食欲不振、消化不良、貧血、尿道の赤みや腫れ、尿道結石、痛風、ビタミンA欠乏症などによって引き起こされる病気にも一定の治療効果があります。

水に浸した乾燥した梨の葉は、尿道炎、膀胱炎、尿道結石の治療に効果がある。

中高年（老人食）は梨をもっと食べたほうがいいです。

体内の臓器を浄化し、カルシウムを蓄えるのを助けると同時に、血管を柔らかくして血液が骨にカルシウムをより多く運ぶように促します。

梨にはセルロースが含まれています。これは不溶性繊維で、便秘や消化器疾患の予防、腎臓の浄化、腸の洗浄に役立ちます。長期の便秘に悩む人は梨をもっと食べると、結腸がんや直腸がんの予防に役立ちます。

梨は肺を養う効果がある

梨をたくさん食べる人は、梨を全く食べない人やあまり食べない人に比べて、風邪をひく可能性がはるかに低くなります。そのため、一部の科学者や医師は梨を「万能の健康果物」または「総合医」と呼んでいます。昨今の大気汚染は深刻です。梨を多く食べると呼吸器系と肺の機能が改善され、空気中のほこりや煙の影響から肺を守ることができます。

梨の効能

体液の促進、乾燥の保湿、清熱、痰の解消に効果があり、熱性疾患による体液喪失による喉の渇き、糖尿病、熱咳、痰熱狂、窒息、喉渇失声、目の充血・腫れ、消化不良などに効果があります。

梨の皮の効能

心臓を清め、肺を潤し、火を減らし、体液の生成を促進し、腎臓を養い、陰を補う効果があります。根、枝、葉、花には肺を潤し、痰を取り除き、熱を清め、解毒する作用があります。

梨の種の効能

腸内で溶解する不溶性繊維であるリグニンが含まれており、腸内でコレステロールと結合して排泄されるゼラチン状の膜を形成します。梨には女性の骨粗しょう症を予防するホウ素が含まれています。ホウ素が十分であれば、記憶力、集中力、知的鋭敏さが向上します。