秋のかゆみ肌を癒す5つの方法

1. 適量のお茶を飲む

お茶には微量元素のマンガンが豊富に含まれているため、毎日適度にお茶を飲むと皮膚のかゆみを防ぐのにも役立ちます。マンガンは人体に必要な多くの微量元素の 1 つで、人体の皮膚に対して大きな保護効果があり、皮膚炎に対する体の抵抗力を高めることができます。

2.冬瓜の皮を水に浸す

乾燥させた冬瓜の皮を水で煮て、入浴剤として使います。その後、かゆみのある部分に皮を塗ると、かゆみが和らぎます。冬瓜の皮は甘みがあり、少し冷たい性質があり、胃の熱を清め、利尿を促し、むくみを軽減する効果があります。冬瓜の皮は体液の漏出を予防・治療することもできます。かゆみの後に皮膚の腫れや浮腫を感じる患者や、長期の静脈内注入により皮膚の腫れや体液の漏出が起こる患者は、冬瓜の皮水で注入部位を拭き、1日2回皮を注入部位に塗布することで、浮腫を取り除き、体液の漏出を防ぐことができます。

3. 伝統中国医学の病態鑑別に基づく治療

血虚や肝機能亢進による全身のかゆみには、補血して乾湿を潤し、肝を鎮めて風を消すのが治療の原則です。蚕砂や桃の葉を煎じて煎じ、残渣を取り除いて入浴したり、当帰煎じ薬を調整して経口摂取したりできます。湿熱による局所的な皮膚のかゆみには、清熱、増湿、かゆみの緩和が治療の原則です。コキア・スコパリア、センキュウ、クララ、タンジン、ヨモギを煎じて煎じ、局所の燻蒸や洗浄に使用したり、龍丹托煎じ薬を調整して経口摂取したりできます。鍼治療も使用することができ、その場合は、曲池、合谷、雪海、足三里などの経穴が選択されます。

4. 豆類や全粒穀物をもっと食べる

ビタミンBは体の代謝機能に重要な役割を果たすため、ビタミンBが不足すると体内で代謝障害を引き起こし、細胞機能に影響を与え、皮膚炎やニキビなどの皮膚の問題を引き起こしやすくなります。したがって、小麦ふすま、エンドウ豆、玄米、大豆、酵母、椎茸など、ビタミンBが豊富な食品をもっと食べるべきです。

5. チャイブウォーター

新鮮なネギと米のとぎ汁を重量比で1:10の割合で混ぜます。2時間浸した後、一緒に煮ます。ネギを取り除き、その水でかゆみのある部分を洗ったり、お風呂に入ったりします。洗った後はきれいな水で体をすすがないでください。 3日間連続で1日1回洗ってください。ワインに浸したコリアンダー：コリアンダーを白ワインに 2 時間浸し、かゆみのある部分に塗ると、かゆみがすぐに止まります。

秋は乾燥するため、肌が敏感になります。この時期に肌がかゆくなるのは普通のことです。しかし、日常生活で適切なスキンケアを行えば、肌トラブルの発生を効果的に防ぐことができます。このことを覚えておいてください。