よく物を失くしますか?この病気と診断される成人が増えています。あなたは...を持っているかもしれません。

このオリンピック

見ていてワクワクする

すべてのメダルは苦労して獲得したものである

全てのアスリートの背後には

語る価値のある物語

例えば、水泳選手のマイケル・フェルプス

注意欠陥多動性障害（ADHD）

世間の注目を集める

彼はADHDだから！

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注意欠陥・多動性障害（ADHD ）は、通常は小児期に始まりますが、思春期、さらには成人期まで続くこともある一般的な神経発達障害です。

ADHD の特徴は次のとおりです。

年齢相応の正常範囲を超える持続的な不注意、多動性、衝動的な行動で、学校、仕事、社会生活、家庭生活に重大な影響を及ぼすもの。

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ADHD の症状は、主に 3 つのカテゴリに分けられます。

1つ

注意欠陥症状

● 細かい点を間違えたり、不注意で細かい点を無視したりすることが多い

● 仕事やレクリエーション活動に集中し続けることが難しい

● 他の人が話しているときに聞いていないように見える

● 指示に従わず、家事、仕事、学校の課題を完了するのが難しい

● タスクや活動を整理することが難しい

● 継続的な精神的努力を必要とする作業を避けたり、嫌ったり、躊躇したりする

● 外部からの刺激に惑わされやすい

● 日常の活動を忘れる

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二

ADHDの症状

● 座席で落ち着かず、身をよじったり、座席から立ち上がったりすることが多い（青年や成人の場合、これは単に落ち着かない気持ちの場合もあります）

● 不適切な状況で走ったり登ったりすること（十代の若者や大人は単に不安を感じるだけかもしれません）

● 静かに余暇活動に参加することが難しい

● いつも「忙しい」、何かをやらされているかのように

● 話しすぎ

三つ

衝動的な症状

● 質問が終わる前に答える

● 順番を待つのが苦手

● 他人の邪魔をしたり、妨害したりする（例：会話やゲームに割り込む）

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実際、ADHD は学齢期の子供によく見られますが、症状は成人期まで続くことが多く、世界中の成人の約 2.8% ～ 5.2% が影響を受けています。

成人の ADHD を検出するのが難しい理由は、成人の ADHD が小児の ADHD と大きく異なるためです。

外在化行動は減少し、うつ病や不安症などの他の障害によって隠されたり混同されたりする可能性があり、幼少期の病歴をたどることが困難で、遡及的に診断することが難しい場合が多い。

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以下の症状のほとんどがある場合は注意が必要です⬇⬇⬇

👉不注意: 成人は明らかな多動性を示さないかもしれませんが、仕事で課題の達成が困難、組織力の低さ、頻繁な遅刻、約束の忘れなど、問題を抱えている場合があります。

👉衝動性: 衝動的な買い物、ギャンブル、危険な行動、衝動的な意思決定として現れることがあります。

👉感情調節の問題: ADHD の成人は、気分のむら、イライラ、不安を経験する場合があります。

👉自己効力感の低さ: 大人は自分の能力に自信が持てず、失敗や挫折を経験することがあります。

👉時間管理の問題: ADHD の成人は、タスクを時間どおりに完了することが困難で、先延ばしにする傾向が顕著です。

👉社会的困難: 社会的な状況で不適切な行動をとったり、安定した対人関係を維持するのが困難になることがあります。

👉依存症の問題: ADHDの成人は、アルコールや薬物乱用などの物質乱用や依存行動を起こす可能性が高くなります。

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成人の ADHD の治療は、薬物療法、心理的介入、ライフスタイルの変更を伴う多次元的なプロセスです。

薬物治療

一般的に使用される薬剤には、覚醒剤（メチルフェニデートなど）と非覚醒剤（アトモキセチンなど）があり、注意力の向上や衝動的な行動の軽減に役立ちます。

認知行動療法（CBT）

患者に対処戦略を教えることで、感情をコントロールし、時間管理と組織化のスキルを向上させるお手伝いをします。

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日々の生活を整える

定期的なルーチンを確立し、リマインダーやスケジュールを使用して、忘れっぽさや混乱を減らします。

健康的なライフスタイル

定期的な運動、十分な睡眠、健康的な食事は、ADHD の症状の改善に役立ちます。

ADHD に苦しむ人々にとって、ADHD は多くの課題をもたらしますが、良い面もあります。

ADHD を持つ成人の多くは、並外れた創造性、熱意、回復力を発揮します。

適切な診断と個別の治療により、 ADHD の人は自分の特性を生かし、それを仕事、芸術、または私生活で有利に活用する方法を学ぶことができます。

最後に言いたいのは

成人のADHDは単なる医学的診断ではない

それは誰もが持つ本来の資質の一部です。

適切に理解され管理されれば

独自の強みに変えることができる

一緒に働きましょう

より包括的で理解のある世界を創る

誰もが自分の道を輝けるように

オリンピックでも

人生の旅はまだ途中です〜

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

この記事に協力した専門家

コンテンツ制作

編集者: ヤン・ヤリ

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