今日は夏の始まりです丨春の風は止められないので、夏の時間を無駄にしないでください

夏の始まり、4月の祭り。 「里」という言葉の意味は春です。夏は休暇を意味します。この時点で、すべてが偽りです。

——「七十二の太陰暦集成」

「Li」は「始まり」を意味し、「xia」は「大きい」を意味します。春を通してエネルギーが蓄積された後、里夏の頃には万物が成長し、成熟し、実を結び始めます。

「北斗七星が南東を指すと、夏の始まりです。この時期にすべてのものが成長するので、夏の始まりと呼ばれます。」

- アルマナック

太陽が黄経45度に達すると、夏の最初の節気である立夏が到来します。

夏の始まり - 3つの兆候

昔、夏の始まりは3つの段階に分けられていました。「第一段階はコオロギが鳴く時期、第二段階はミミズが出てくる時期、第三段階はメロンが育つ時期」です。

コオロギが鳴く

キリギリスとは何ですか？歴史上、さまざまな説があり、「七十二候集」ではケラシはケラシと同じであると信じられ、「礼記・月例」ではケラシはカエルを指すと信じられており、「モグラ」はケラシ、「キリギリス」はカエルを指すという言い伝えもあります。 2種類の動物の成長パターンから判断すると、夏の初めのケラの鳴き声の方がタイミングがよいようです。

実は、昼間は隠れていて夜に出てくるこの小さな昆虫は鳴きません。さえずりの音は翼の摩擦によって発生します。この音を出せるのはオスのモグラコオロギだけであり、その目的はメスのモグラコオロギを引き寄せて交尾させ、子孫を残すことです。

モグラコオロギの鳴き声は夏の匂いが強くなってきたことを知らせるとともに、気温が上昇し、モグラコオロギなどの「農作物に害を及ぼす害虫」が活発化し始めていることを農家に知らせるきっかけにもなる。農作物の収穫を守るために予防措置を講じてください。

第二段階：ミミズが出現

古代人の目には、ミミズは地中深くに生息し、暖かい夏の太陽を最後に感じる生き物として映っていました。この時期になって初めて彼らは冬眠を終え、ゆっくりと地面から出てきて土を掘り始めます。

夏至の初めには、地中の温度が上がり続け、陽のエネルギーが最高潮に達すると、ミミズも出てきて楽しみます。

三星占い 王瓜生

『祭儀書 月例法要』には、「夏の最初の月に、メロンが実る」と記されている。キングメロンはウリ科Trichosanthes属のつる植物で、そのほとんどが野生化しています。キングメロンは中国北部特有の薬用つる植物です。初夏に急速に成長し、6月と7月に赤い果実をつけます。

「王瓜生」は王瓜を意味しますが、実際には初夏に山中でメロンや果物、野菜が旺盛に育つ豊かな光景を表しています。

「夏の始まり」は本当に夏の始まりを意味するのでしょうか？

立夏の到来は、気象学的な意味での夏の到来を意味するものではありません。国家標準「気候季節区分」によれば、ある場所の5日間スライド平均気温が5日間連続して22℃以上の場合、対応する日平均気温の22℃以上の最初の日がその場所の夏の始まりの日として使用されます。

私の国は領土が広く、南北に長いため、自然のリズムは場所によって異なります。夏の初めには、福州から南嶺までの線より南の地域では、通常、本当の意味での夏を迎えます。一方、北東部と北西部の一部では春の息吹を感じるばかりです。したがって、立夏は晩春から初夏への移行期であり、夏の「予告編」とみなすことができます。

夏の始まり - 健康維持

古代中国では、初夏の節気が非常に重要視されていました。歴史の記録によると、周の時代、夏の始まりの日に皇帝は自ら文武の役人を郊外に率いて大々的な「迎夏」の儀式を行い、役人に各地に出向いて農民に農作業に励むよう激励するよう指示した。儀式の間、皇帝と臣下は皆、朱色の正装と朱色の翡翠のペンダントを身に着けていた。夏の神への敬意を表し、夏の豊作を祈願するために、馬や戦車の旗も朱色でなければなりませんでした。明代の『皇都景行略』には「立夏の日に氷が解けて文武両官に恩恵を与える」と記されている。立夏の日には、氷政を担当する朝廷の役人たちが、冬の間地下室に貯蔵しておいた氷を掘り出して切り分け、皇帝は役人たちに褒美を与えた。

夏の初めには、多くの農作物や果物、野菜が徐々に成熟期に入り、一部の早熟品種を収穫したり摘み取ったりすることができ、人々が新しいことに挑戦するのに良い時期です。立夏の日には、食べ物にまつわる風習がたくさんあります。北部のほとんどの地域では、小麦の収穫を祝うためにパスタを作って食べる習慣があります。

地方によっては「初夏に卵を食べる」「卵を争う」といった風習があるそうです。卵は完璧さを象徴します。 「初夏に卵を食べると夏バテを防ぐことができます」（夏バテとは、夏の暑さにより、老人、若者、虚弱者が食欲不振、疲労、イライラ、気力の低下などの症状を示すことを指します）。災難を払い、福を祈り、暑さを和らげ、病気を治すという意味があります。

一部の地域では、人々は「幸福、健康、豊作」を象徴する「五色米」（白米に小豆、黄豆、黒豆、緑豆、緑豆を加えたもの）を食べます。

初夏に「三新物」を味わう習慣がある地域もあります。南部の一部の地域では、「初夏に三つの新しいものを味わう」または「初夏に三つの新しいものを見る」とも呼ばれます。 「三つの新しいもの」は「三つの新鮮なもの」とも言えます。地域によっては、アマランサス、ソラマメ、キュウリなどの「大地からの新鮮な3つのもの」を味わうところもあります。いくつかの場所では、巻貝、コイ、フグなどの「水の三大新鮮物」を味わうことができます。また、さくらんぼ、あんず、びわなどの「三種の神器」を味わう場所もあります。

春から夏に移り変わる時期であり、これらの生活習慣を無視することはできません。

1. 「精神的な」健康を大切にする

初夏に健康を維持するには、まず心を養わなければなりません。四季の中で、夏は火に属し、火のエネルギーが心臓に流れます。そのため、夏は心のエネルギーと関係があり、イライラしたり落ち着かなくなったりする傾向があり、不眠症や口内炎、怒りっぽいなどの症状が出やすくなります。

初夏の食事の原則は「春夏の陽を養う」ことです。養陽は心臓を養うことに重点を置いています。心臓を養うには、牛乳を多く飲んだり、大豆製品、鶏肉、赤身の肉などを多く食べたりすることで、栄養を補給できるだけでなく、心臓を強化することもできます。

2. かっこよさに貪欲にならない

夏が近づくにつれて気温も徐々に上がってきます。かっこよさを求めすぎないように注意しましょう。初夏には冷たい飲み物を飲む習慣がありますが、食べ過ぎにはご注意を！また、早めに服を脱ぎすぎたり、昼夜の気温差に注意して、風邪を予防しましょう。

3. 仕事と休息のスケジュールを調整する

冬や春に比べると、変化に適応するために遅く寝て早く起きることはできますが、特に睡眠がさっぱりせず昼寝をさらに必要とする高齢者の場合は、昼寝を増やす必要があります。昼寝をする習慣がない人は、音楽を聴いたり、目を閉じて休んだりするのもいいでしょう。

陸游が初夏を春よりも美しいと称賛したのも不思議ではない。「初夏は春よりも魅力的だ」

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総合情報源：新華網、光明網など