催眠術をかけられた後、人は本当に言われたことを何でもできるのでしょうか?映画やテレビ番組に騙されないでください

著者: ACC 心理学ポピュラーサイエンス著者

査読者: 楊暁洋、四川師範大学心理学部准教授

ゴシップ

催眠術師は普通の人を催眠状態に陥れ、彼らが自分を見失い、催眠術師の指示にのみ従うようにすることができます。

分析する

まず結論を述べたいと思います。これは映画やテレビ作品における芸術的な誇張です。実際の催眠術はこのようなものではありません。謎の催眠術師が通行人Aの目の前で懐中時計を振って呪文を唱えた。「とても眠い、どんどん眠くなる…」すると通行人Aは深い眠りに落ち、魔術師の言葉に従った。これは映画やテレビ番組でよく見られる催眠術です。

映画「Now You See Me」では、フォー・ホースマンの一人であるメリットは、催眠術で相手の知覚や記憶に影響を与えるだけでなく、銀行のほぼ全員を催眠状態にして一連の偽のイメージを見せ、チームメンバーの銀行への潜入を隠蔽し、最終的に盗難を完了させることができる催眠術の達人です。

世間の印象では、催眠術は一種の神秘的な「魔法」であるように思われます。この「魔法」は本当に人々の意識を失わせ、催眠術師の支配下に完全に陥らせることができるのでしょうか?催眠術をかけられた人はその後、催眠術の過程を忘れてしまうのでしょうか?催眠術師は本当に普通の人とは違う「魔法の力」を持っているのでしょうか？次に、催眠術とは何か、そして人々が催眠術に関してどのような興味深い誤解を抱いているかを見てみましょう。

催眠術とは一体何でしょうか？

心理学的観点から、催眠術とは、セラピストが言葉による暗示や想像による誘導などを用いて、催眠術をかけられた人の注意を外部環境から内部体験に移し、セラピストが与えられたアドバイスを受け入れやすくしたり、思考や行動パターンを変えやすくしたりする心理療法のテクニックを指します。

著作権で保護されたストック画像。複製は許可されていません

したがって、催眠は神秘的または超自然的な現象ではなく、自然な心理状態です。人々は日常生活の中で、瞑想、集中、魅了、フロー状態など、同様の状態を経験します。

人々がこの状態にあるとき、脳は受け取った情報をより注意深く処理し、心理療法がより効果的になります。その結果、催眠療法は不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害など、さまざまな精神衛生上の問題の治療によく使用されます。したがって、映画やテレビ番組の奇跡的な催眠術と比べると、現実の催眠術は平凡なものに過ぎません。

次に、催眠術に関するよくある誤解についてお話ししましょう。

神話1: 催眠術をかけられた人は催眠術師に支配される

多くの映画やテレビ番組では、人々の意識を失わせ、催眠術師に操られるために催眠術がよく使われます。催眠術師が何を言ったり示唆したりしても、催眠術をかけられた人は無条件に従います。調査によると、国民の49%が、催眠術をかけられた人は催眠術師の指示に抵抗できないと信じていることがわかった。

しかし実際には、催眠術は他人の思考や行動を混乱させたり制御したりする方法ではありません。催眠術師の目標は、催眠術を受けた人が催眠状態においてより誘導や暗示を受け入れやすくし、人をコントロールすることではなく、身体的苦痛や心理的苦痛などを和らげることです。

さらに、催眠の過程において、催眠術をかけられた人はある程度の自己認識を維持することができ、催眠術師の提案や指示を受け入れたり拒否したりすることができます。

多くの場合、映画やテレビ番組で見る催眠術は一方的な操作ですが、実際には、催眠術は共同のプロセスです。催眠術師は催眠術を受ける人と信頼関係を築く必要があり、催眠術を受ける人の自発的な参加と協力を必要とします。催眠術を受けた人が不安を感じたり、催眠術を続ける気がない場合は、いつでも催眠状態を中断することができます。

神話2：催眠術は人を特別な無意識状態にする

催眠術は、催眠術を受けた人が潜在意識の奥深くまで入ったり、夢遊病に似たトランス状態に陥ったりする「特別な身体的リラックス状態と無意識状態」であると誤解されることが多い。

催眠術は通常、リラックスした状態で行われますが、リラックス状態は催眠術にとって必須の要素ではなく、体がリラックスしていない状態でも催眠状態に達することができます。 **また、体をリラックスさせるということは、体のコントロールを失うということではなく、単に緊張が和らぐことを意味します。

同様に、催眠は「特別な無意識状態」ではなく、睡眠や夢遊病に似た状態でもありません。実際、催眠術をかけられた人はまだ覚醒状態にあり、ある程度の意識と知覚を維持でき、目覚めているときと同じように周囲の環境の変化を観察し、発見することができます。

神話3: 誰でも催眠術をかけられる/催眠術は不可能

大衆文化に深く影響され、催眠術は怖いものであり、催眠術師は望む者なら誰にでも催眠術をかけることができると信じている人もいます。催眠術は空想で作られた単なる詐欺で、実際には存在しないものだと信じている人もいます。実際、催眠術は治療技術です。セラピストの中には、この技術を臨床現場で使用し、一定の成果を達成したと主張する人もいます。

著作権で保護されたストック画像。複製は許可されていません

関連研究により、催眠に対する感受性は人によって異なることが分かっています。つまり、催眠状態に入りやすく、催眠術師による暗示を受け入れやすい人もいれば、催眠のプロセスや体験に抵抗する人もいます。調査データによれば、全人口のうち感受性が高い人または低い人の割合は 15% から 20% の間であり、残りは中程度の感受性です。

脳科学の研究では、感受性が高い人と低い人の間では脳の前頭葉の構造と機能に大きな違いがあることも判明しており、催眠術のかかりやすさは人によって異なることが示されています。

神話4: 意志の強い人は催眠術にかからない

催眠術は意志の弱い人にのみ適しており、意志の強い人を催眠術にかけるのは不可能だと考える人もいます。

1989 年の初期の研究では、介入がなければ、人々の催眠に対する感受性は時間の経過とともに変化する可能性は低いことが示唆されました。しかし、2010年に少なくとも15の研究をレビューしたところ、催眠術の訓練プログラムを通じて催眠感受性を高めることができ、参加者の約50%が催眠感受性が低い状態から高い状態に移行し、その変化は少なくとも2年半持続することが判明した。

さらに、催眠術師は行動のきっかけ、薬物、非侵襲的な脳刺激を通じて催眠の効果を変更することもできます。たとえば、制御された実験で、研究者のデイビッド・ウィルソンは、被験者のグループに、彼らがいる部屋が赤くなっていると示唆し、同時に密かに部屋を淡い赤色に見せ、被験者が催眠術師からの指示を経験することを示唆しようとしました。その後の催眠感受性テストでは、この被験者グループの催眠感受性が著しく増加していることが判明しました。

したがって、催眠術をかけられるかどうかは、その人の強い意志に完全に依存するのではなく、催眠術に対する個人的な見方と、その人が受ける影響によって決まります。

神話5：催眠術師は何らかの「魔法の力」や才能を持っている

催眠術師の中には超自然的な力を持つ人がいて、魔術師のように誰にでも催眠術をかけることができるという誤解が広まっています。調査研究によれば、参加者の 79% が催眠術の効果は催眠術師の能力によって決まると考えていることも判明しました。

実際、催眠術を実行するには、催眠術師に特別な能力は必要ありません。ほとんどの人は、催眠術の理論、技法、倫理基準を含む専門的な催眠術技術のトレーニングを受けることで、催眠術の技法を習得できます。

ただし、催眠術は、特定の認定または資格を持つ訓練を受けた専門家のみが使用する必要があります。催眠療法を行う際、催眠術師は所在する国や地域の倫理基準に従い、催眠術を受ける人のインフォームドコンセントを得て、催眠術の技法が安全かつ効果的に適用されるようにする必要があります。

神話6：催眠術は記憶を呼び起こしたり操作したりできる

多くの映画やテレビ番組では、催眠術は、催眠術師が長い間忘れていた経験や過去の記憶を取り戻したり、無意識のうちに記憶を忘れたり、存在しない記憶を植え付けたりするのによく使われます。例えば、ある調査によれば、アメリカ国民の 55.4% が「催眠術は目撃者が犯罪の詳細を正確に思い出すのに役立つ」と信じていることが分かりました。

著作権で保護されたストック画像。複製は許可されていません

**しかし現実には、アメリカの裁判所はこの種の信頼性の低い記憶の証拠を認めていません。 **数十の学術研究により、催眠術をかけられた人は催眠中に思い出した経験の信頼性を誇張する傾向があり、一貫性のない不正確な記憶や誤った記憶を多く持つことが明らかになっています。

私たちのほとんどは、幼い頃に起こった出来事を覚えていないことは誰もが知っています。私たちの脳はこうした遠い記憶を忘れてしまう傾向があります。研究者たちは、催眠術をかけられた被験者が思い出す幼少期の記憶は、対応する年齢の特徴と一致しないことが多く、前​​世の記憶を覚えていると主張する人々の記憶も実際の歴史と一致しないことが多いことを発見しました。

したがって、催眠術が記憶に与える影響は、ほぼ完全に催眠術を受けた人の想像力に基づいており、これを証明する信頼できる研究は現在のところ存在しません。

つまり、催眠術は映画やテレビ番組で描かれているほど魔法的なものではありません。これは、習得するために専門的なトレーニングを必要とする補助的な技術に過ぎず、セラピストが人々の精神衛生上の問題にうまく対処したり、痛みを和らげたりするのに役立ちます。

また、催眠技術が学術界で広く認知されていないことも指摘しておくべきである。催眠術は心理療法において重要な役割を果たしていない、あるいはその効果は比較的小さいと考える研究はまだかなりあります。催眠療法も中国では比較的ニッチな分野です。したがって、催眠術を売り物にしている個人や団体に遭遇した場合は、必ず目を光らせて、注意深く見分けるようにしてください。

結論は

催眠術のさまざまな魔法の効果は、実際には映画やテレビ作品における誇張された芸術的演出であり、現実には決して起こりません。参考文献:

[1] スタイン、MV、リン、SJ、テルヒューン、DB (2023)。催眠術に関する神話や誤解を科学的証拠と調和させる。 BJPsychが1-2で勝利。

[2] リン、SJ、キルシュ、I.、テルヒューン、DB、グリーン、JP（2020）。催眠術と暗示に関する神話と誤解: 事実とフィクションを区別する。応用認知心理学、34(6)、1253-1264。

[3] ランドリー、M.、リフシッツ、M.、ラズ、A.（2017）。催眠術の脳内相関：系統的レビューとメタ分析による調査。神経科学とバイオ行動レビュー、81、75-98。

[4] バレンタイン,KE,ミリング,LS,クラーク,LJ,モリアーティ,CL(2019).不安の治療としての催眠療法の有効性：メタ分析。国際臨床実験催眠ジャーナル、67(3)、336-363。

[5] Thompson, T., Terhune, DB, Oram, C., Sharangparni, J., Rouf, R., Solmi, M., ... & Stubbs, B. (2019).鎮痛に対する催眠療法の有効性: 85 件の対照実験試験の系統的レビューとメタ分析。神経科学とバイオ行動レビュー、99、298-310。

企画丨Ding Zong

編集者: ディン・ゾン