肺を潤し、咳を和らげる食べ物は何ですか？

咳は非常によくある現象です。咳は体の自己防衛手段であり、細菌やウイルスを体外に排出します。しかし、咳が長引くと気管や体に一定の損傷を引き起こすため、治療のための対策が必要です。咳は薬だけでなく食事療法でも緩和できます。次に、肺を潤し、咳を和らげる食べ物を見てみましょう。

咳の原因は様々です。慢性咽頭炎や気管支炎などの内臓疾患が咳の原因になることがあります。不適切な食事や風邪も咳の原因になります。特定の問題を具体的に分析する必要があります。肺を潤し、咳を和らげる食べ物は何ですか？梨は性質が冷たく、味が甘く、熱を消し、痰を解消する効果があり、熱い咳をする人に適しています。通常、人々は梨の皮をむき、芯を取り出し、1〜3グラムのフリチラリア・シローサ粉末を加え、水で煮て、1日2回、1回につき梨1個を食べます。あるいは、故・有名な医師である潘福州の方法を採用し、漢方薬の麻黄を3～5グラム使用し、それをすりつぶすか叩いて、梨の中心に入れて蒸して食べることもできます。豆腐には熱を清め、乾燥を潤す効果があります。 『易林宗用』には「豆腐は熱を消し、咳を和らげ、痰を除去する」とある。特に風熱や肺熱による咳の人に適している。豆腐の皮一枚と適量の氷砂糖を選び、水を加えて煮てから食べると、肺熱や咳に治療効果があります。

柿は冷たい性質があり、熱を消し、痰を取り除き、咳を和らげる効果があるため、熱い咳をする人に適しています。現代の薬理実験によれば、柿には去痰作用と鎮咳作用があり、去痰作用の方が鎮咳作用よりも強いことが分かっています。ビワは性質が冷たく、味が甘く、肺を潤し、痰を減らし、咳を和らげる効果があります。 『南雲南本草経』には「ビワは咳と痰を治す」とある。熱い咳と黄色い膿性の痰を吐く人に適している。痰を解いて熱を取り除く作用があり、特に熱い咳や膿性の痰を吐く人に適しています。毎回、新鮮なクチナシ 250 グラムを使用し、洗って皮をむき、沸騰したお湯で茹で、朝と夕方に 1 回ずつ、3 〜 5 日間生で食べることができます。

上記内容は、肺を潤し、咳を和らげる食べ物の紹介です。少しでもお役に立てれば幸いです。実は、咳を和らげるには季節ごとに異なる食べ物を食べる必要があります。春にはシロキクラゲなどのキノコを、夏にはユリを、秋と冬には梨やグレープフルーツを食べると、より健康効果が得られます。