低色素性貧血の栄養補助食品

貧血という言葉は誰もが知っていると思いますが、人生はすでにとても良いのに、なぜ貧血のようなことが起こるのかと考える人もいるかもしれません。実際、貧血は私たちの日々の食事や体の吸収能力にも関係しています。たとえば、低色素性貧血は赤血球中の鉄分の量が少ない場合に発生します。したがって、低色素性貧血を治療する方法を見つけたい場合は、原因を特定して適切な薬を処方し、問題を本当に解決する必要があります。

通常の生理学的条件下では、体内の鉄分は食物から摂取されます。赤身の肉、卵、動物の肝臓、豆、昆布、キノコ、椎茸などの食物には鉄分が豊富に含まれていますが、牛乳には鉄分が最も少なく含まれています。食品中の通常の1日の鉄分含有量は10 mgです。人体は鉄を蓄えており、長期にわたる鉄の喪失後にのみ貧血が検出されます。血液1mlが失われるごとに、鉄分0.5mgが失われます。人が実際に毎日吸収する鉄の量はわずか1.0～1.5 mgです。

血液を豊かにする最良の食品は、鉄分を含むカロチンです。野菜を頻繁に食べると貧血になると考える人もいますが、これは誤った考えです。植物性食品には、鉄分、カロチンなどの栄養素が含まれているだけでなく、消化吸収の利点もあります。黒キノコ、海藻、毛藻、ナズナ、黒ゴマ、レンコンパウダーなど、鉄分が豊富な食品は数多くあります。

予防と治療

（１）高たんぱく質食を与える：

さまざまな血液細胞の増殖、分化、再生はすべてタンパク質を基礎として依存しているため、再生不良性貧血の患者は、タンパク質を豊富に含む赤身の肉、卵、魚、牛乳、鶏肉、大豆製品、動物の腎臓など、栄養価の高い動物性タンパク質を食事でより多く摂取する必要があります。さらに、カメやリクガメ、動物の骨や骨髄スープをもっと食べましょう。

（２）造血物質の補給：

再生不良性貧血は造血物質の欠乏が原因ではありませんが、出血を繰り返すと慢性出血性貧血につながり、再生不良性貧血の貧血が悪化する可能性があります。そのため、食事ではクコの実、小豆、黒ゴマ、豚レバー、ウナギなどの鉄分やビタミンが豊富な食品や、トマト、セロリ、ほうれん草、レタスなどの新鮮な野菜を補給する必要があります。貧血を改善するだけでなく、出血を防ぐこともできます。

血液を補うには、まず自分の貧血の種類を知る必要があります。低色素性貧血の治療方法も同じです。病気の原因を理解して初めて、血液を補うための真の解決策を見つけることができます。同時に、より良い予防方法も見つけることができます。