タートルネックのセーターを着ると目が回ります。どうやら首に何か異常があるようです！

レビュー専門家：北京大学第三病院空港分院神経科副主任医師、尹鉄倫

気温が下がり、冷たい空気が流れ込んできています。ダウンジャケットを着る人もいれば、ウールのセーターを着る人もいます。また、おしゃれで暖かいタートルネックのセーターを選ぶ人も多くいます。

暖かくて防風性があり、マフラーを巻く手間も省けますが、タートルネックのセーターを着るとめまいがしたり、頭痛がしたり、胸が苦しくなったり、吐き気を感じたりする友人もいます。これはなぜでしょうか?それはセーターの襟に関係があるのでしょうか？

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実際、これは真実です。この症状は「カラー症候群」によって起こります。

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「カラー症候群」とは何ですか?

**ハイネック症候群とは、ハイネックの服を着た際に起こる、めまい、頭痛、胸の圧迫感、吐き気などの一連の不快な症状を指します。実は、医学的には「頸動脈洞症候群」** といいます。頸動脈洞は頸動脈の分岐部に位置する特別な領域です。首の正中線から左右に指３本分ほど手を置くと、血管の明らかな変動を感じることができます。おそらくここが頸動脈洞の位置です。血圧の変化を感知する圧受容器が含まれています。頸動脈洞が外部から刺激（圧迫など）を受けたり、血圧が上昇したりすると、頸動脈洞は脳に信号を送り、心拍数を遅くして血圧を下げ、安定した血圧を維持するのに役立ちます。頸動脈洞の機能は、人体の血圧と心拍数のバランスを調節するために非常に重要です。

頸動脈洞のおおよその位置 出典: Pasquier M. et al. （2017年）

頸動脈洞症候群は通常、頸動脈洞領域の圧力受容器の機能異常によって引き起こされる一連の症状を指します。典型的な症状としては、失神、徐脈、頻脈などがあります。これらの症状は通常、首の圧迫、頸動脈マッサージ、首の腫瘍、首の手術など、頸動脈洞領域に外部からの刺激や圧力が加わったときに発生します。これらの刺激により、頸動脈洞受容体が迷走神経または交感神経系を異常に刺激し、心拍数や血圧の変化を引き起こし、症状の発症につながる可能性があります。

ハイネックの服を着ると、襟の圧力によって頸動脈洞に圧力がかかり、受容体が刺激されて、首の動脈の血圧の変化による刺激として解釈される可能性があります。その後、神経信号が脳に送られ、血圧の変化に関する情報が伝達されます。

脳は間違った情報を受け取ると、体の正常な調節機構に干渉し、体の神経信号や血液循環に障害を引き起こし、システムの正常な機能を妨げます。これにより、人間の心拍数が異常に増加したり、動悸や頻脈が生じたり、呼吸困難を引き起こすこともあります。呼吸困難は一般的に息切れや窒息感として現れます。神経信号の混乱は血液供給の調節を妨げる可能性があります。血液循環の障害により血液と酸素の供給が不足し、めまいや立ちくらみを引き起こす可能性があります。また、首の筋肉の緊張や血管の拡張を引き起こし、頭痛や首の不快感などの症状を引き起こすこともあります。

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頸動脈洞症候群を緩和するには？

頸動脈洞症候群は頸動脈洞が敏感になりすぎることで起こります。わずかな刺激でも血圧や心拍数などに激しい変動が起こり、めまいや失神などの症状が現れますが、その程度は人によって異なります。人によっては症状が軽く、日常生活に大きな影響を与えない場合もあります。しかし、より重篤な症状を持つ人にとっては、頸動脈洞症候群の症状は非常に重篤であり、生活の質や安全にさえ影響を及ぼします。

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幸いなことに、頸動脈洞症候群に伴う不快感や症状を軽減する方法があります。一般的な救済方法は次のとおりです。

1. ハイネックの衣服の着用を避ける: 首への圧力を軽減することが症状を回避する最も直接的で効果的な方法です。ゆったりとした着心地の良い服を選び、襟が高いものやネックラインがきついものは避けてください。

2. 姿勢を調整する: 正しい姿勢を維持し、首の過度なねじれや過伸展を避けることで、不快感を軽減できます。長時間、頭を下げたり、頭を後ろに傾けすぎたりしないようにしてください。

3. 休息とリラックス: 緊張した状態を長時間続けないようにしてください。適切な休息とリラックスは症状の緩和に役立ちます。軽いストレッチ、リラックスできるマッサージ、深呼吸などの活動は、首の筋肉をリラックスさせ、血液の循環を改善するのに役立ちます。

4. 運動と健康的なライフスタイル: 定期的な身体活動と健康的なライフスタイルを維持し、塩分が少なく、果物、野菜、全粒穀物、健康的な脂肪を多く含む健康的な食生活を採用すると、心臓血管の健康を改善し、症状の発症を減らすのに役立ちます。

頸動脈洞症候群自体は通常は生命を脅かす病気とはみなされませんが、その症状と合併症は患者の生命と健康に重大な影響を及ぼす可能性があることを強調することが重要です。したがって、頸動脈洞症候群と診断された患者は、症状が適切に管理され、制御されるように積極的に医師のアドバイスと治療を受けることが推奨されます。

頸動脈洞症候群の早期診断と効果的な管理は、患者の症状の発現と潜在的な合併症のリスクを軽減するのに役立ちます。頸動脈洞症候群はまれな病気ですが、科学的知識と正しい生活習慣によって、この健康上の課題にうまく対処できるようになります。適切な衣服を選び、正しい姿勢を保ち、十分な休息とリラックスを取ることが症状を緩和するための重要な対策です。さらに、早めに医師に相談して専門家のアドバイスを得ることも重要です。科学的な知識とアクティブなライフスタイルを通じて、健康で快適な生活を一緒に追求しましょう。