本当に気持ち悪い！これら 8 つのものは非常に汚れていて、知らないうちに毎日使用している可能性があります。

タオル、歯ブラシ、雑巾、箸など、昼夜を問わず使用する日用品は、毎日肌や口、体に触れます。長期間使用する際に、適時に消毒したり定期的に交換しないと、健康を害する可能性があり、病気のリスクをもたらす可能性があります。

家族全員の健康のために、ずっと前に買い替えるべきだったのに捨てることをためらっているものがどれだけあるか見てみましょう。

布巾、雑巾

交換頻度：1～2週間

食器用タオルは細菌の完全なる天国であり、その量は驚くほど多い。中国予防医学協会が発表した「中国家庭の台所衛生調査白書」によると、調査を通じて集められた食器洗い用布1枚に含まれる細菌の総数は5000億個にも上るという。これらの食器洗い用布には、大腸菌、黄色ブドウ球菌、カンジダ・アルビカンス、サルモネラ菌など 19 種類の病原菌が含まれていました。

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食器用布巾に加えて、キッチンの雑巾も衛生上の大きなリスクをもたらします。アメリカ微生物学会の年次総会で、研究者らは布巾がキッチンの衛生に与える影響に関する研究を発表しました。研究者らは、1か月間使用された雑巾100枚を分析したところ、そのうち49枚に細菌が付着していることを発見した。 49枚のワイプのうち36%に大腸菌が含まれていることが判明した。 36% には腸球菌が含まれていましたが、これはハンドソープでは洗い流すことができません。 14%に黄色ブドウ球菌が含まれていました。 [1]

細菌による人体への害を軽減するために、雑巾は1～2週間ごとに交換することをお勧めします。細菌の増殖を抑えるために、使用後は毎回雑巾を熱湯でよく洗い、天日干しするのが最善です。

竹の箸

交換頻度：約6ヶ月

箸は使うたびに洗うたびに、ひび割れや溝ができてしまいます。これらの「使用の痕跡」は、特に箸を洗った後にすぐに乾かさなかった場合、簡単に細菌の繁殖地になる可能性があります。残留した水垢は微生物の繁殖に適した環境となります。

竹箸や木箸の耐用年数は半年です。家庭用の箸は週に1回消毒するのがベストです。洗浄した箸を沸騰したお湯で10〜15分煮沸するか、電子レンジで2〜3分加熱して消毒します。

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まな板

交換頻度: 約12か月

2012年の調査では、研究者らが上海の300軒のキッチンからまな板のサンプルを収集し、41%の家庭のまな板が大腸菌に汚染されており、14%の家庭では深刻な汚染が見られたことが判明した。 [2]

この研究では、まな板の汚染度と下痢の関係も考慮した。一般的に、大腸菌汚染が深刻であるほど、下痢の発生頻度が高くなります。

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まな板はどの家庭のキッチンにも欠かせないアイテムですが、家にまな板が 1 枚しかないという人もたくさんいます。生の食品と調理済みの食品を一緒に切ると、まな板の細菌汚染がさらに深刻になります。さらに、包丁の跡がついたまな板では、細菌が繁殖しやすくなります。

まな板は1年に1回交換することをお勧めします。カビが生えたり、ナイフの跡が多すぎたりする場合は、捨てて使用しないでください。まな板を使って生の食品と調理済みの食品を分けて切るときには、誰もが注意を払い、予備としてまな板をいくつか購入し、定期的に消毒する必要があります。
また、ナイフを使用するときは、生の食品と調理済みの食品を分けて保管することを忘れないでください。

タオル

交換頻度: 3か月

調査では、中国家庭用繊維協会が167枚のタオルに対してコロニーテストを実施した。その結果、ほとんどのタオルに黄色ブドウ球菌、カンジダ・アルビカンス、大腸菌などの細菌が含まれていることが判明した。タオルの主成分である綿繊維は、水分を蓄えることができる中空の細胞を持つ管状の構造です。湿度は細菌の生存にとって最も重要な条件です。

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北京大学人民病院も実験を行い、新品のタオル、3か月間使用したタオル、6か月以上使用したタオルで細菌を培養した。結果によると、平方センチメートルあたりに計算すると、新品のタオルのコロニーの数は 100 程度でした。 3か月間使用したタオルのコロニー数は約10,000個でした。 6か月間使用されたタオルの場合、培養皿はコロニーでほぼ覆われており、その数は約100万個と推定されます。 [3]

データから見ても、使用経験から見ても、タオルは3か月ごとに新しいものに交換するのが最適です。

歯ブラシ

交換頻度: できれば1ヶ月

アメリカの歯科医が細菌培養を行ったところ、歯ブラシを患者が使用したものでも健康な人が使用したものでも、1か月間使用すると、カンジダ・アルビカンス、溶血性連鎖球菌、肺炎球菌、黄色ブドウ球菌が大量に増殖することを発見しました。 [4]

歯科患者の歯ブラシには、たった 1 週間使用しただけで数十億個の細菌が含まれている可能性があります。そのため、彼らは、不潔な歯ブラシが多くの病気の感染源であると指摘した。これらの細菌は、直接飲み込んだり、口腔粘膜や虫歯の損傷を通じて人体に侵入し、脳炎、敗血症、リウマチ性心疾患、腎炎などの病気を引き起こす可能性があります。

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使用後は、歯ブラシを徹底的に洗浄し、脱水し、乾燥した状態で保管し、カップの中に上向きに置いて、細菌の増殖を抑えるために、風通しの良い乾燥した場所に置いてください。歯ブラシを酢、アルカリ水、塩水に 4 時間以上浸すと、さまざまな歯の病気や感染症を引き起こす可能性のある、毛の中の細菌の増殖を防ぐことができます。

各歯ブラシの合計使用時間は 6 時間を超えないようにしてください。 1日2回、1回2分間歯を磨くと仮定すると、歯ブラシの耐用年数は約3か月です。 1 か月に 1 回交換するのが最善ですが、3 か月を超えないようにしてください。そうでないと、細菌で覆われてしまいます。

下着

交換頻度: 3～6か月

研究によると、下着を1日洗わないと、約0.1グラムの排泄物が残り、その中には昆虫の卵、細菌、ウイルスなどが含まれている可能性があります。細菌の数は10万個に達することもあります。汚れた下着を積み重ねておくと、間違いなく病原菌の温床になります。 [5]
したがって、細菌が繁殖する機会を与えないように、下着は夜間に洗濯しないのが最善です。下着は数日おきに取り替えず、特に暑い夏や湿気の多い梅雨の時期には、下着の取り替えと消毒をしっかり行う必要があります。

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昼夜を問わず私たちと共に暮らすこの「大切な仲間」にも、寿命は限られています。多くの人は、使い古されるまで何かを捨てないという精神を持ち、使い古されるまで諦めません。

一般的に、通常の使用、洗濯、乾燥を3か月続けると、綿の下着の植物繊維は老化して硬くなり、下着の着用感が低下します。この時、下着の交換をお勧めします。ナイロンやモダールなどの他の素材で作られた下着を 6 か月以上使用することもお勧めしません。

ブラジャー

交換頻度：約6ヶ月

ブラジャーには下着ほど多くの細菌は付着していませんが、それでも使用期限はあります。

週に2～3日着用した場合、一般的なブラジャーの寿命は3～6か月です。この期間を超えると、ブラジャーの生地は弾力性を失い、乳房を適切にサポートし保護できなくなります。

ブラジャーの形が崩れ始めていたり、アンダーバンドやショルダーストラップの弾力性が低下し始めていることに気づいたら、交換する時期です。

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枕

交換頻度: 約12か月

一般的には、枕が汗や唾液、フケ、ダニなどで汚染されるのを防ぐために、枕カバーを掛けて枕をカバーします。しかし、長期間使用すると、枕はさまざまな細菌による感染を完全に防ぐことはできません。