陽性反応が出た後、嗅覚や味覚が損なわれた場合はどうすればいいですか?嗅覚と味覚を素早く回復させる5つのヒント

コーヒーの香り：ある外国では、コーヒーの香りがCOVID-19患者の嗅覚に与える影響について実験が行われたことがある。結果によると、コーヒーの香りを嗅いだ後、患者の13.3％が正常な嗅覚を取り戻し、重度の嗅覚低下を患っていた患者の中には軽度から中程度の嗅覚低下がみられた人もいた。コーヒーには数百種類の揮発性化合物が含まれているため、これらの匂いが嗅覚受容体を刺激して神経インパルスを発生させ、嗅覚の回復を早めます。

4種類の匂い刺激：これは医療界で広く普及している古典的な嗅覚トレーニングプログラムです。フェニルエチルアルコール（ローズ）、ユーカリ（ユーカリ）、シトロネラール（レモン）、オイゲノール（クローブ）の4つの香りが嗅覚神経を刺激します。

鼻洗浄：生理食塩水を使用して鼻腔を洗浄すると、汚れを洗い流すだけでなく、鼻の繊毛運動の頻度が増加し、局所の炎症メディエーターの生成が減少し、嗅覚と味覚を改善する役割を果たします。

亜鉛の摂取：亜鉛はタンパク質の合成、細胞の成長、その他のプロセスに関与しており、嗅覚細胞と味覚細胞を促進します。他の研究では、亜鉛治療を受けた患者は味覚と嗅覚の回復に要する時間が短かったことが判明している。

味覚トレーニング：これまでのポイントはすべて、嗅覚に焦点を当てて味覚を回復することを目的としています。味覚の回復に重点を置く方法も試すことができます。料理をするときは、さまざまな味の料理をもっと作って、それらの味を使って舌に味を感じさせる訓練をしましょう。

医師と1分過ごすと、姿勢はどんどん改善されます

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