回復期に体力を回復するにはどうすればいいですか？専門家の回答！

感染後に薬を科学的に使用するにはどうすればいいですか?陰性になった後の咳を和らげるにはどうすればいいですか？回復期に体力を回復するにはどうすればいいですか？ ——専門家が感染症予防のホットな問題に答える

現在、わが国の防疫活動は新たな状況と新たな課題に直面しており、活動の重点は「感染予防」から「健康維持と重症化防止」へと移っています。新型コロナウイルスに感染した後、医薬品を安全かつ科学的に使用するには？検査結果が陰性になった後、咳を和らげるにはどうすればいいですか?回復期に体力を回復するにはどうすればいいですか？国家衛生健康委員会は、社会の重大な懸念に答えるために関連分野の専門家を組織した。

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感染後に薬を安全かつ科学的に使用するにはどうすればよいでしょうか?

最近、陽性患者が増加しており、COVID-19感染症の治療中に不適切な薬剤使用により傷害を負った人もいます。医薬品の安全かつ科学的な使用は人々の生命の安全と健康に関係しています。

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北京協和医学院病院薬剤部長の張波氏は、一般的に使用されているイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの解熱鎮痛薬は対症療法薬であると紹介した。一般的に、患者の熱は1〜2日で治まり、患者の体の痛みが抑えられるようになったら、薬を中止することができ、長期間服用する必要はありません。

一般的には、解熱鎮痛剤を 1 つ選択するだけで十分です。多くの解熱鎮痛剤には同じまたは類似の成分が含まれています。複数の解熱鎮痛剤を併用すると、薬物の過剰摂取につながる可能性があります。同時に、患者は薬の使用法、投与量、注意事項など、使用前に説明書を注意深く読む必要があります。

**「投薬安全性の観点から、薬剤の投与方法は経口投与、注射など多岐にわたりますが、経口投与は比較的安全で簡便な投与経路です。」 **張波氏は、軽症患者の中には経口薬を選択すると症状を効果的に緩和できる人もいると述べた。

張波氏は、抗生物質は通常、細菌によって引き起こされる感染症のみを対象とする治療薬である抗菌薬を指すと紹介した。新型コロナウイルスによって引き起こされる症状はウイルス感染であり、抗生物質はウイルスによる感染の治療には効果がなく、抗菌薬はウイルスによる感染を予防・治療できないことを意味します。

臨床現場では、新型コロナウイルス感染症により細菌感染が同時発生したり、二次的に細菌感染を起こしたりする患者もいます。この場合、抗生物質や抗菌薬を合理的に選択することができますが、抗菌薬は選択前に定期的な血液検査などの厳格な評価を受ける必要があります。

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検査結果が陰性になった後、咳を和らげるにはどうすればいいですか?

新型コロナウイルスに感染した人の多くは、検査結果が陰性になっても咳が続く。この点について、中国中医学院広安門病院呼吸器科副科長の卞永軍氏は、相当数の人の病因は多様であると述べた。風邪だけでなく湿熱を伴う人もいれば、痰や乾熱を伴う人もいます。それは各人の具体的な状況によって異なります。

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卞永軍氏は、新型コロナウイルスの感染により人間の気道が損傷を受けると説明した。つまり、気道粘膜上皮が損傷すると、粘膜下の神経が露出し、外部刺激に対して敏感になりやすくなります。例えば、話をしたり、寒さを感じたり、異臭を嗅いだりすると咳が出ます。

「咳の回復を急がないでください。ウイルス感染による咳のパターンから判断すると、回復には全体で約2～4週間かかり、自然治癒のプロセスがあります。」ビアン・ヨンジュン氏は、室内をできるだけ暖かく湿った環境に保つことを提案した。患者は、過労、快適すぎる状態、または活動不足の状態を避ける必要があります。適切な運動は回復に効果的です。同時に、生ものや冷たい食べ物は避け、外出時には暖かく過ごすようにしてください。

咳によって引き起こされる不快感に対処するために、ビアン・ヨンジュン氏は鍼治療、掻き取り、引っ張り、局所的なツボマッサージなどの方法を推奨しています。これを基に、梨スープ、ユリ、レンコンなどを食べるなど、いくつかの食事療法を適切に組み合わせることができます。

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回復期に体力を回復するにはどうすればいいですか？

首都医科大学北京中医院の劉清泉院長は、新型コロナウイルス感染者が回復期や回復の最終段階に入った場合、心を落ち着かせ、軽く消化しやすい食べ物を摂り、休息に留意し、十分な睡眠を確保し、激しい運動を避けるべきだと述べた。

北京協和医学院病院臨床栄養科主任のユー・カン氏は、新型コロナウイルス感染症からの回復には時間がかかり、移行は段階的で十分な忍耐が必要だと述べた。回復期における栄養の確保は、患者の体力の回復に重要な役割を果たします。具体的なポイントは以下のとおりです。

**1つ目は適切なエネルギーを消費することです。 **エネルギーは主に主食から摂取します。最初はお粥や麺類など消化しやすい細粒から始めて、柔らかいご飯や蒸しパンなどに移行し、胃腸の働きが回復したら粗粒も取り入れていきましょう。

2つ目は、良質なタンパク質を摂取することです。 **高タンパク、低脂肪の牛乳、卵、赤身の肉、魚、エビなど、消化吸収しやすい食品を選ぶことができます。

3つ目は、野菜や果物から微量栄養素、特にカリウム、ナトリウム、ビタミン C などを補給することです。 「毎食野菜、毎日果物」を摂るのがベストです。

「同時に、食事と運動のバランスも取らなければなりません。食べ過ぎず、激しい運動もしないでください。ゆっくりとした穏やかな運動から始めて、一歩ずつ進んでいく必要があります」とユー・カン氏は語った。

出典：新華社通信

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