遺物か隠れた危険か?加湿器にまつわる謎を解明

北部のセントラルヒーティング、南部の電気床暖房とエアコンなど、冬の暖房設備により室内の空気は多かれ少なかれ乾燥するため、加湿器は多くの家庭にとって必需品の小型家電製品となっています。しかし、加湿器に関するいくつかの発言により、多くの人が加湿器を使用するかどうか迷っています。加湿器は呼吸器疾患を引き起こす可能性がありますか？喘息やアレルギー性鼻炎の患者は加湿器を使用できますか?加湿器は関節リウマチなどの病気を悪化させますか？

加湿器は使えますか？正しい使い方は？加湿器に関する疑問を解消しませんか？

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「加湿器肺炎」は加湿器のせいだけではない

加湿器は確かに、室内の乾燥した空気と湿度の低さによって引き起こされる不快感を軽減することができます。しかし、使い方を間違えると、医学的には「加湿器肺炎」と呼ばれる呼吸器疾患を引き起こすこともあります。これは、加湿器によって霧化された有害な微生物が人間の呼吸器に入り込み、炎症を引き起こし、風邪、気管支炎、喘息などの一連の呼吸器疾患を引き起こすためです。一般的な症状には、鼻づまり、咳、痰、喘息、発熱などがあります。

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実は、「加湿器肺炎」は加湿器自体のせいではなく、次のような加湿器の不適切な使用によって発生します。

1) 加湿器を適時に清掃しないと、細菌やウイルスが吸収されて繁殖しやすくなり、加湿器から細菌を含んだ水ミストとなって呼吸器に吸い込まれ、さまざまな呼吸器疾患を引き起こします。

2) 加湿時間が長すぎると、空気中の湿度が過剰になり、空気中の細菌やウイルスが増殖しやすくなり、呼吸とともに肺に入り込んで呼吸器症状を引き起こします。

3) 加湿器に使用されている水は品質が悪く、細菌やウイルスなどが含まれています。加湿器によって生成された細菌の霧が肺に吸入され、一連の呼吸器疾患を引き起こす可能性もあります。

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これらの人には加湿器の使用は推奨されません

使用方法以外にも、特殊な身体状況や体質により、次のような方には加湿器の使用をおすすめしません。

1) リウマチや関節リウマチを患っている人は、加湿器を注意して使用する必要があります。加湿器は空気中の湿度を高め、これらの病気の発症を誘発しやすくなります。

2) 気管支炎、喘息、COPD などの慢性肺疾患を患っている人は、加湿器を不適切に使用すると呼吸器疾患の発症を誘発する可能性があるため、加湿器を慎重に使用する必要があります。

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3) 高齢者や子供は呼吸器粘膜の抵抗力が弱く、空気の湿度も高いため、細菌やウイルスが繁殖しやすく、呼吸器疾患を誘発する恐れがあるため、注意して使用してください。

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加湿器の正しい使い方をマスターしよう

上記のような人以外にも、室内で長時間エアコンをつけている場合や、冬場の暖房後に空気が乾燥していると感じた場合は、加湿器を使用して空気の湿度を改善し、肌の乾燥、口や舌の乾燥などの不快感を軽減・回避することができます。使用時にのみ、加湿器がもたらす「副作用」を避けながら加湿器を活用するための正しい方法と手段に注意する必要があります。

1) 一般的に、空気の湿度を40%～60%に保つと快適です。自宅に湿度計を用意し、その日の状況に合わせて加湿器を調整して使用することで、室内を適切な湿度範囲に保つことができます。

2) 加湿器の設置場所も重要です。まず、家庭内のコンセントから離れた場所に設置し、地面から約1メートルの高さに設置するのが最適です。これは安全であるだけでなく、加湿器によって生成された水のミストの分散と湿度のバランスにも役立ちます。

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3 ) 加湿器内の水は毎日交換する必要があります。水道水は使用できません。水道水中の細菌が加湿器の水ミストを通じて空気中に拡散し、呼吸器疾患を引き起こすのを防ぐために、一般的には浄水を使用することが推奨されます。

4 )加湿器に酢、エッセンシャルオイル、香水などを入れないでください。これらの成分は霧状になって肺に吸い込まれるため、アレルギー性鼻炎や喘息を引き起こしやすくなります。

5 ) 加湿器は清潔に保つ必要があります。一般的には、3 日に 1 回洗浄する必要があります。まず、消毒のために熱湯に浸し、次に流水ですすぎ、最後にきれいな布でスケールを拭き取ります。また、加湿器の小さな溝もできる限り掃除するように注意してください。

6 ) 加湿器を長期間使用しない場合は、必ず廃水を捨て、水タンクを自然乾燥させてから、後で使用するために保管してください。

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ほとんどの製品は需要があるときにのみ開発・生産され、独自の使命を持って私たちの日常生活に登場します。有効性については、使用方法が合理的であるかどうかなど総合的に判断する必要がある。本当に使い物にならない場合、またはデメリットがメリットを上回る場合は、当然、継続的にアップグレードおよび最適化されるか、市場から直接排除されることになります。私たちがすべきことは、私たちの生活環境をより快適で美しくするために、私たちの周りにあるあらゆるツールを有効活用することです。

著者：張文娟、湖南省郴州第四人民病院呼吸器科副主任医師

レビュー |人民解放軍総合病院第三医療センター救急科主任医師 王 倩

この記事は、「科学噂反論プラットフォーム」（ID: Science_Facts）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

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