イチジクと白キクラゲのスープの作り方

シロキクラゲスープは私たちの日常生活で最も一般的なデザートです。多くの人が家庭で緑豆、小豆、梨などと組み合わせて食べます。しかし、イチジクと白キクラゲを使ったデザートを試したことがありますか?栄養学の専門家は、イチジクは脾臓と胃を強化し、梨は熱を取り除き、乾燥を潤すと指摘しています。この2つを一緒に煮て砂糖水にして飲むと、栄養価と効能が高く、体に多くのメリットがあります。

1. イチジクとシロキクラゲのスープ

材料: イチジク350g、シロキクラゲ少々、氷砂糖少々

食べ物の味: 甘い

主な工程：シチュー

制作難易度: 普通

所要時間: 約35分

1. 白キクラゲとイチジクを用意します。

2. シロキクラゲを温水に浸します。

3. 細かくちぎり、水を加えて電気圧力鍋に入れる。

4. シロキクラゲが柔らかく粘り気が出るまで調理します。

5. イチジクを洗って半分に切ります。

6. 適量の水を加え、強火で沸騰させます。

7. 適量の氷砂糖を加えます。

8. 沸騰したら中火にしてしばらく煮ます。

9. 好みの焼き加減になったら、茹でた白キクラゲを加えてさらに数分間煮込みます。

2. イチジク、洋ナシ、シロキクラゲのスープ

材料: シロキクラゲ、洋ナシ、イチジク、ナツメ、氷砂糖、クコの実

イチジク、洋ナシ、シロキクラゲのスープの作り方

1. シロキクラゲをきれいな水に2時間浸す

2. 浸したシロキクラゲの茎を取り除き、細かく裂きます。

3. イチジクを準備して洗う

4. ナツメを洗う

5. 鍋に適量の水を注ぎ、材料を入れる

6. 梨2個の皮をむき、切り分ける

7. 鍋に注ぎ、適量の氷砂糖を加える

8. 水が沸騰したら、1時間煮込み、クコの実を散らします。

イチジクとシロキクラゲのスープは、人生において非常に栄養のあるデザートです。このデザートの作り方を学ぶと、その特別な美味しさを味わえるだけでなく、体の熱を取り除いて解毒し、咳や痰を和らげ、腸に潤いを与えて胃に栄養を与え、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。肌に栄養を与えて美しくしたい方は、ぜひお試しください!