一晩中アイスティーを飲んでも大丈夫ですか？

アイスブラックティーは私たちの生活の中で一般的なお茶飲料であり、多くの人が好んで飲んでいます。アイスブラックティーの味は普通の紅茶とは違い、より爽やかなので、夏にはアイスブラックティーを飲む人が多くいます。ほとんどの人にとって、アイスティーはほとんどの場合に受け入れられます。では、一晩中アイスティーを飲むことはできるのでしょうか？この疑問について考えたことがない人は多いでしょう。

皆さんもこのような経験、または似たような経験をしたことがあるか分かりませんが、夜にアイスティーを飲みきれず、次の日になってもアイスティーがまだたくさん残っていることが多く、たいていは捨てずに残ったアイスティーを飲みます。しかし、この動作は正しいのでしょうか? 詳しく見てみましょう。

アイスティーでも他のお茶でも、一晩中飲むのはおすすめできません。一晩中お茶に含まれるビタミンのほとんどは、長時間放置すると失われ、お茶のスープに含まれるタンパク質や糖分などは、細菌やカビの繁殖の栄養分になってしまうからです。そのため、一般的に一晩中お茶は飲めないと考えられています。実際、腐っていない一晩置いたお茶は飲めるだけでなく、次のような健康効果もあります。

抗がん作用と抗酸化作用：お茶は長時間放置すると赤褐色に変わります。これは、お茶のポリフェノールが酸化されて赤褐色のお茶の色素になるからです。研究によると、茶ポリフェノールと茶色素には強力な抗がん作用と抗酸化作用があるそうです。一夜干し茶のビタミンC含有量は大幅に減少していますが、それでも病気と闘う効果は残っています。

出血を止める：オーバーナイトティーには酸が豊富に含まれており、毛細血管の出血を止めることができます。口内炎、舌の腫れ、湿疹、歯茎の出血などに悩んでいる場合は、一晩置いたお茶でうがいをして治療することができます。傷、膿瘍、皮膚出血の治療にも使用できます。

視力の改善：オーバーナイトティーに含まれる茶ポリフェノールには抗菌作用と抗炎症作用があります。目に赤い糸が現れた場合は、1日に数回オーバーナイトティーで目を洗ってください。

かゆみ止め：温かい一夜干しのお茶で髪を洗ったり体を拭いたりしましょう。お茶に含まれるフッ化物がかゆみを素早く和らげ、湿疹の予防と治療にも役立ちます。

髪の成長: 一晩置いたお茶で髪を洗うと、髪の成長を促進し、フケを取り除くのに役立ちます。眉毛が薄すぎると感じたら、毎日一晩置いたお茶に浸したブラシでブラッシングしてください。時間が経つにつれて、眉毛は自然に太く、つややかになります。

歯を強くし、きれいにする: お茶に含まれるフッ素は歯のエナメル質を石灰化し、酸性物質に対する抵抗力を高め、虫歯の発生を減らします。フッ素は歯垢を除去することもできます。食後にお茶で口を2～3分ゆすぐのが最適です。

口臭をなくす: お茶にはエッセンシャル オイルが含まれており、香りがよいです。朝の歯磨きの前または後、または食後に、一晩置いたお茶を数口うがいすると、息がさわやかになります。お茶で定期的にうがいをすると、口臭をなくすことができます。

一晩置いたお茶を使う場合は、酸っぱくならないように（劣化しないように）注意しましょう。夏は気温が高く、お茶は酸化しやすく、味も変わってしまいます。24時間以上放置すると下痢の原因になるので飲まない方が良いでしょう。

したがって、上記の理解を通じて、実際には、誰にとっても、一晩アイスブラックティーを飲むべきではないことがわかります。これは主に、一晩アイスブラックティーは味が失われるだけでなく、さらに重要なことに、一晩アイスブラックティーは細菌やウイルスによる感染を受けやすいためです。そのため、誤って飲んで病気になることがよくあり、それは誰も見たくないことです。したがって、今後は一晩中アイスティーを飲まない方が良いでしょう。