風熱風邪の一般的な食事療法

風熱風邪は、伝統的な中国医学では風熱風邪と呼ばれています。風邪は風熱が原因で起こると考えられています。風熱風邪を治療する方法は数多くあります。西洋医学や漢方薬を使って治療することができます。また、風熱風邪を治療するための民間療法も数多くあり、どれも非常に良い効果があります。以下では、風熱風邪の食事療法を紹介します。

食事療法は今や人々の間で人気が高まっています。食事療法は慢性疾患の治療に非常に効果的です。では、食事療法は風熱風邪の治療に使用できるのでしょうか?答えはイエスです。

（１）桑の葉とミントのドリンク：桑の葉５グラム、菊花５グラム、ミント３グラム、苦竹の葉３０グラム。きれいな水で薬を洗い流してください。

急須に入れて沸騰したお湯に10分ほど浸し、いつでもお飲みいただけます。この製品は、風熱風邪の症状を緩和する辛味と冷感の両方の効果があり、予防茶としても飲用できます。

（２）スイカズラとミントのドリンク：スイカズラ30グラム、ミント10グラム、新鮮な葦の根60グラム。まず、スイカズラと葦の根に500mlの水を加え、15分間煮ます。

次にミントを加えて3分間煮沸し、濾して適量の砂糖を加え、1日3～4回温かい状態で摂取します。この飲み物は解熱作用が強く、熱、喉の乾燥、喉の渇きがある風熱風邪の人に適しています。

（３）葛粉と黒豆の粥：葛粉10グラム、黒豆10グラム、ネギ3本（洗ったもの）、芍薬10グラム、白米50グラム。

鍋に葛根、黒豆、オオバコを入れ、水500mlを加えて火にかけ、5～10分ほど煮て、残ったものを濾し取ります。

薬液に白米を加えて、薄いお粥状に煮ます。ネギを短く切り、お粥がほぼ出来上がったらそれに加え、かき混ぜて温かいうちに飲みます。

このお粥は、葛根、黒豆、ネギが体外の病原菌を退治し、芒果と白米が陰を養い、胃腸を調和させます。風をやさしく追い払い、熱を下げても強くなく、陰を養っても油っぽくないという特徴があり、風熱風邪の治療に優れた食品です。

（4）桑の葉とビワのお粥：桑の葉18グラム、ビワの葉10グラム、サトウキビ100グラム、生のチガヤの根30グラム、ミント6グラム、米60グラム。上記の薬を洗って刻んでおきます。

適量の水を加え、沸騰させて汁を抽出し、もち米を加えて粥状になるまで煮て、熱いうちに飲みます。 1日1回、3日間連続で服用してください。桑の葉、チガヤの根、ミントには熱を消し、唾液の分泌を促進する効果があります。

ビワの葉は肺を鎮め、咳を和らげ、サトウキビや稲の茎は唾液の分泌を促し、胃に良い効果があります。肺と胃に熱があり、風熱の影響を受ける風邪患者に適しています。