月経中にむくみがある場合はナツメを食べるのは適していません

ナツメには血液を養う効果があるため、女性は強壮剤としてナツメを多く食べると良いと多くの人が信じています。

ナツメは甘くて温かい性質を持っています。主な効能は、中枢を補って気を補い、血を養い、心を落ち着かせることです。臨床的には、主に脾胃の気虚、血虚と白化、不眠症、夢見がちな状態などの症状に使用されます。ナツメスープを定期的に飲むと、過度の月経出血による貧血に悩む女性の血液を補給するのに役立ちます。しかし、女性の中には月経中に目や足が腫れる人もいます。これは湿気の兆候です。このような人はデートには適していません。ナツメは甘いので、食べ過ぎると痰湿を起こしやすく、体内に水分と湿気が溜まって浮腫の症状を悪化させます。温熱体質の女性は、月経中にナツメを食べるのは適していません。過度の月経出血を引き起こし、身体に害を及ぼす可能性があるからです。また、ナツメ、特に乾燥したナツメには糖分が多く含まれているため、糖尿病患者が強壮剤として摂取するのは適していません。

ナツメを食べすぎると下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があります。そのため、風熱による風邪や発熱のある人、腹部膨満や気滞のある人は、ナツメの摂取を避けるべきです。

一般的に言えば、煮たナツメを食べるのが賢明です。煮たナツメは強壮剤の効果を変えず、生で食べることで起こる下痢も避けられるからです。