便秘の場合、保存卵を食べてもいいですか?

便秘は日常生活でよくある症状です。便秘を経験したことがある人は多いと思います。便秘になると、多くの人が非常に不快な思いをします。しかし、便秘は不快ではありますが、治すことは可能です。便秘の期間中に食生活に気を付けていれば、便秘は徐々に改善されていきます。便秘のときに保存卵を食べてもいいかと尋ねる人が多いです。以下で見てみましょう。

保存卵は一般的な食品で、主に卵から作られています。私たちが好んで食べるピーマン卵の卵は保存卵です。ただし、保存卵には鉛が含まれており、食べ過ぎると中毒を引き起こす可能性があるため、便秘の人は食べない方がよいでしょう。便秘の場合は、果物を食べるのも良いでしょう。

柑橘類：柑橘類は食物繊維やさまざまな栄養素が豊富で、胃腸の運動と消化を促進し、血中脂質と血圧を下げる効果があります。適度に食べると、一定の治療効果があります。

ブンタン：ブンタンは腸を潤し、排便を促進するだけでなく、血中脂質と血圧を下げる効果もあります。適度に摂取すれば下剤効果があります。

オレンジ：甘い、酸っぱい、中性。新鮮なオレンジを食べると、痰を除去して気を下げ、胃を調和させて食欲を刺激し、腸をリラックスさせて脾臓を強化する効果があります。含まれるフルーツ酸には、下剤作用を促し、便秘を緩和する働きがあります。

イチゴ：イチゴはビタミンが豊富なだけでなく、体に潤いを与え、胃腸を整え、血中脂質を下げ、便秘を防ぐペクチンも含まれています。

洋梨：甘くて酸っぱくて涼しい。梨には肺を潤し、熱を下げ、火を鎮め、心を清め、解毒する作用があり、主に喉の渇き、便秘、咳、痰過多などの治療に使われます。

アーモンド：苦い、熱い、有毒。伝統的な中国医学によると、アーモンドには痰を取り除き、咳を和らげ、喘息を緩和し、腸を潤す効果があり、外因性の咳、産後の便秘などを治療することができます。

バナナ：甘い、冷たい。バナナには肺を潤し、腸を滑らかにし、アルコールを解毒し、血圧を下げる効果があります。特に発熱、便秘、高血圧などの治療に適しています。

サンザシ：酸味、甘味、温かさ。サンザシは甘酸っぱい味がするだけでなく、消化液の分泌を促進し、食欲を増進し、消化を助ける働きがあります。便秘の患者に有益です。脾臓や胃が弱い患者には注意して使用してください。

果物を食べると便秘に良いことは誰もが知っていますが、便秘のときに果物を食べるときに注意すべき点があることを知らない人が多いです。温熱体質の人はスイカ、梨、桑の実などの冷たい果物を選ぶことができ、冷熱体質の人はナツメやオレンジなどの温かい果物を選ぶことができます。